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thunfisch-bulette-mit-reissalat

Thunfisch-Frikadellen mit Salat und Chilisauce

Kalorien: 434 kcal
Eiweiß: 37 %
Kohlenhydrate: 22 %
Fett: 40 %

zoodles-zanderfilet-zitronensauce

Zoodles mit Zanderfilet und Senf-Zitronensauce

Kalorien: 328 kcal
Eiweiß: 48 %
Kohlenhydrate: 28 %
Fett: 26 %

zucchini-lachsforellen-frikadellen-mit-joghurtdip

Zucchini-Lachsforellen-Frikadelle mit Joghurtdip

Kalorien: 388 kcal
Eiweiß: 39 %
Kohlenhydrate: 9 %
Fett: 50 %

lachsfilet-mit-spargel-und-zitronensauce

Lachsfilet mit Spargel und Zitronensauce

Kalorien: 271 kcal
Eiweiß: 37 %
Kohlenhydrate: 13 %
Fett: 48 %

seebarsch-curry-mit-reis-blattspinat-und-paprika

Seebarsch-Curry mit Reis, Blattspinat und Paprika

Kalorien: kcal
Eiweiß: %
Kohlenhydrate: %
Fett: %

lachsforelle-mit-spargel-moehren-und-zuckerschoten

Lachsforelle mit Spargel, Möhren und Zuckerschoten

Kalorien: 379 kcal
Eiweiß: 34 %
Kohlenhydrate: 29 %
Fett: 34 %

seebarsch-curry-mit-reis-blattspinat-und-paprika

Seebarsch-Curry mit Reis, Blattspinat und Paprika

Kalorien: 301 kcal
Eiweiß: 53 %
Kohlenhydrate: 26 %
Fett: 20 %

thunfisch-mit-nudeln-spinat-und-paprika

Thunfisch mit Nudeln, Spinat und Paprika

Kalorien: 383 kcal
Eiweiß: 51 %
Kohlenhydrate: 30 %
Fett: 17 %

garnelen-mit-konjaknudeln-bambussprossen-erbsen-moehren-und-chinakohl

Garnelen mit Konjak-Nudeln, Bambussprossen, Erbsen, Möhren und Chinakohl

Kalorien: 319 kcal
Eiweiß: 44 %
Kohlenhydrate: 23 %
Fett: 32 %

lachsforellensteack-mit-brokkoli-und- karotten

Lachsforelle mit Brokkoli und Karotten

Kalorien: 346 kcal
Eiweiß: 37 %
Kohlenhydrate: 23 %
Fett: 38 %

thunfisch-mit-paprika-und-gnocchi

Thunfisch mit Gnocchi, Spinat und Paprika

Kalorien: 440 kcal
Eiweiß: 27 %
Kohlenhydrate: 29 %
Fett: 43 %