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harzer-kaese-aus-dem-ofen-mit-rettichsalat

Harzer Käse aus dem Ofen mit Rettich-Zwiebel-Salat

Kalorien: 293 kcal
Eiweiß: 66 %
Kohlenhydrate: 18 %
Fett: 17 %

gefuellte-paprika-mit-quinoa-mangold-und-ingwer

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer

Kalorien: 368 kcal
Eiweiß: 18 %
Kohlenhydrate: 51 %
Fett: 29 %

herbstgemuese-pfanne-mit-kuerbis-maronen-und-trauben

Herbstgemüse-Pfanne mit Kürbis, Maronen und Trauben

Kalorien: 332 kcal
Eiweiß: 10 %
Kohlenhydrate: 63 %
Fett: 26 %

tellerlinsen-tomaten-moehren-und-zwiebeln

Tellerlinsen mit Tomaten, Möhren und Zwiebeln

Kalorien: 349 kcal
Eiweiß: 17 %
Kohlenhydrate: 57 %
Fett: 25 %

warmer-couscous-salat-mit-brokkoli-kuerbis-und-feta

Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und Feta

Kalorien: 440 kcal
Eiweiß: 22 %
Kohlenhydrate: 50 %
Fett: 27 %

kuerbis-gefuellt-mit-gruenkohl-kichererbsen-feta-und-cranberries

Kürbis gefüllt mit Grünkohl, Kichererbsen, Feta und Cranberries

Kalorien: 422 kcal
Eiweiß: 30 %
Kohlenhydrate: 43 %
Fett: 26 %

bratkartoffeln-mit-bohnen-und-artischoken

Bratkartoffeln mit Bohnen und Artischocken

Kalorien: 298 kcal
Eiweiß: 14 %
Kohlenhydrate: 62 %
Fett: 22 %

gefuellte-paprika-mit-blumenkohlreis-und-pilzen

Gefüllte Paprika mit Blumenkohlreis und Pilzen

Kalorien: 270 kcal
Eiweiß: 25 %
Kohlenhydrate: 64 %
Fett: 10 %

scharfer-kuebistopf-mit-spinat-tomate-und-ras-el-hanout

Scharfer Kürbistopf mit Spinat, Tomate und Ras el Hanout

Kalorien: 245 kcal
Eiweiß: 20 %
Kohlenhydrate: 53 %
Fett: 26 %

gefuellter-ueberbackener-chicoree-mit-frischkaese-paprika-fuellung

Gefüllter Chicoree mit Frischkäse-Füllung im Schinkenmantel

Kalorien: 219 kcal
Eiweiß: 32 %
Kohlenhydrate: 50 %
Fett: 17 %

sellerieschnitzel-mit-dill-knoblauchdip

Sellerieschnitzel mit Dill-Knoblauchdip

Kalorien: 368 kcal
Eiweiß: 42 %
Kohlenhydrate: 27 %
Fett: 30 %