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vollkornspaghetti-mit-hackfleisch-und-champignons

Vollkornspaghetti mit Hackfleisch und Champignons

Kalorien: 534 kcal
Eiweiß: 30 %
Kohlenhydrate: 47 %
Fett: 22 %

zoodles-mit-walnuss-pesto-tomaten-und-mohn

Zoodles mit Walnusspesto, Kirschtomaten und Mohn

Kalorien: 174 kcal
Eiweiß: 17 %
Kohlenhydrate: 35 %
Fett: 46 %

zitronenbolognese-aus-gefluegelhack

Zitronenbolognese aus Geflügelhack

Kalorien: 465 kcal
Eiweiß: 24 %
Kohlenhydrate: 51 %
Fett: 25 %

gemueselasagne-mit-rote-beete-zucchini-und-mozzarella

Gemüselasagne mit Rote Beete, Zucchini und Mozzarella

Kalorien: 495 kcal
Eiweiß: 21 %
Kohlenhydrate: 66 %
Fett: 13 %

vollkornspaghetti-mit-zucchini-und-karottenstreifen

Vollkornspaghetti mit Zucchini- und Karottenstreifen

Kalorien: 301 kcal
Eiweiß: 16 %
Kohlenhydrate: 64 %
Fett: 21 %

zoodles-mit-riesengarnelen-und-tomaten

Zoodels mit Riesengarnelen und Tomaten

Kalorien: 308 kcal
Eiweiß: 48 %
Kohlenhydrate: 25 %
Fett: 26 %

schupfnudeln-mit-zuckerschoten-champignons-zwiebeln.

Schupfnudeln mit Zuckerschoten, Champignons und Zwiebeln

Kalorien: 313 kcal
Eiweiß: 22 %
Kohlenhydrate: 56 %
Fett: 19 %

spaghetti-mit-kirschtomaten-und-mozzarella

Spaghetti mit Kirschtomaten, Mozzarella und Anchovis

Kalorien: 469 kcal
Eiweiß: 35 %
Kohlenhydrate: 30 %
Fett: 34 %

schhupfnudeln-mit-schinken-zuckerschoten-und-kirschtomaten2

Schupfnudeln mit Schinken, Zuckerschoten und Kirschtomaten

Kalorien: 396 kcal
Eiweiß: 28 %
Kohlenhydrate: 53 %
Fett: 17 %

farfalle-mit-weißkraut-speck-und-zwiebeln

Farfalle mit Weißkraut, Speck und Zwiebeln

Kalorien: 463 kcal
Eiweiß: 25 %
Kohlenhydrate: 55 %
Fett: 18 %

rindfleisch-mit-gebratenen-nudeln-und-mangold

Gebratene Nudeln mit Rindfleisch und Mangold

Kalorien: 448 kcal
Eiweiß: 43 %
Kohlenhydrate: 28 %
Fett: 27 %