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Die wichtigsten Infos am Anfang. Mit diesen Werten können wir Dir Deinen Tagesbedarf anzeigen und Dir passende Rezepte zuweisen.

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Dein BMI bemisst sich aus Deinem Körpergewicht im Verhältnis zu Deiner Körpergröße.

Wie ernährst Du Dich?

So können wir Dir passende Rezeptvorschläge bieten.

Wir müssen schon wissen, was Du gerne isst!

Welche Ziele hast Du?

So können wir Dir bspw. aufzeigen, wenn ein Rezept Deinen Tagesbedarf übersteigt.

Wie sportlich bist Du denn? Und viel wichtiger, was willst Du erreichen?

Das finden wir super! Wieviel möchtest Du denn, gemessen auf 4 Wochen, ?

Schön aufpassen! Je radikaler Du Dein Gewicht beeinflussen möchtest, desto mehr musst Du auf Deine Ernährung achten. Vergiss nie, dass Dir die Diät Spaß bringen und schmecken muss, sonst verlierst Du schnell die Motivation!

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Der Fettab- oder aufbau wird durch tägliche Gewohnheiten beeinflusst. Jetzt gehen wir ins Detail!

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Wie arbeitest du?

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Wieviel Sport treibst Du?

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