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Alle Rezepte
Herzlich willkommen bei invikoo. Hier erwarten Dich über 14.000 leckere und vielseitige Rezepte zum Nackochen. Unsere Sammlung ist ideal für alle, die gesunde Rezepte suchen, welche nicht nur lecker, sondern auch nährstoffreich und vielfältig sind. Egal, ob Du abnehmen möchtest, neue Kochideen ausprobieren willst oder einfach gesunde und schnelle Gerichte für den Alltag benötigst – hier findest Du das passende Rezept.
Unsere Rezepte sind speziell darauf ausgerichtet, Dir beim Abnehmen zu helfen, indem sie gesunde und ausgewogene Mahlzeiten darstellen, die leicht zuzubereiten sind. Jedes Rezept wurde von unseren Ernährungsexperten sorgfältig ausgewählt und in vielen Fällen nachgekocht, um sicherzustellen, dass es die Inhaltsstoffe enthält, die Deine Ernährungsziele unterstützen. Durchstöbere die invikoo-Rezeptwelt und lass Dich inspirieren.
Ragout mit Tomaten, Paprika und Kartoffeln
Kalorien: 469 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 61 g
Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup
Kalorien: 368 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 38 g
Brokkoli-Auflauf mit Nudeln
Kalorien: 454 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 42 g
Spinat-Tagliatelle mit Steinpilzen
Kalorien: 661 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 88 g
Rinderhüftsteak mit Salat und Schimmelkäse
Kalorien: 454 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 20 g
Auberginen-Tomaten-Auflauf mit roten Linsen
Kalorien: 460 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 52 g
Gefüllte Paprika mit Couscous und Gemüse
Kalorien: 376 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 60 g
Chiasamenpudding mit Haferflocken und Granatapfel
Kalorien: 626 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 61 g
Chiasamen-Bananen-Kokosnuss Creme
Kalorien: 585 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 45 g
Schoko-Crêpe mit Banane und Frischkäse
Kalorien: 394 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 72 g
Mozzarella-Muffins mit Hokkaido und Kürbiskernen
Kalorien: 395 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 49 g
Haferflocken mit Erdbeeren
Kalorien: 626 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 85 g
Milchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren
Kalorien: 537 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 42 g
Möhren-Muffins
Kalorien: 371 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 72 g
Rindersteak mit Bratkartoffeln und Salat
Kalorien: 529 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 47 g
Bruschetta mit Paprika und Mondarella
Kalorien: 463 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 56 g
Kürbis-Eintopf mit Mais
Kalorien: 635 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 48 g
Champignon Frikadellen
Kalorien: 585 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 43 g
Milchshake mit Kirschen und Mandeln
Kalorien: 517 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 54 g
Omelett mit Zucchini und Möhren
Kalorien: 452 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 7 g
Wrap mit Hackfleisch, Tomaten, Gewürzgurke und Salat
Kalorien: 440 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 38 g
Maisnudeln mit Brokkoli und Paprika
Kalorien: 383 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 56 g
Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl
Kalorien: 582 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 41 g
Gnocchi mit Hähnchen und Bohnensalat
Kalorien: 495 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 53 g
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