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Overnight Oats mit Banane, Quark, Himbeeren und Kokosraspel

Name: Overnight Oats mit Banane, Quark, Himbeeren und Kokosraspel
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 35 g Haferflocken; 50 ml Milch, 1,5 % Fett; 100 ml Wasser; 125 g Magerquark; 0,5 Banane; 100 g Himbeeren; 1 TL Chiasamen; 1 TL Kokosraspel; 1 TL Ahornsirup

385 kcal

Kalorien

26 g

Eiweiß

47 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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