Asiatisches Tofu-Gemüsegericht

Kalorien: 385 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 12 g

Rindergulasch mit Kartoffeln

Kalorien: 664 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 41 g

Tomatensuppe mit Hackfleisch und Basilikum

Kalorien: 425 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 13 g

Hähnchen mit Mais, Prinzessbohnen, Champignons und Paprika

Kalorien: 417 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 20 g

Grüne Bohnensuppe mit Hähnchen

Kalorien: 650 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 47 g

Mangold-Spargel-Pfanne mit Geflügel

Kalorien: 455 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 9 g

Schweinesteak mit Bohnen

Kalorien: 670 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 73 g
Kohlehydrate: 20 g

Rotbarschfilet mit Blumenkohl, Brokkoli, Bohnen und Möhre

Kalorien: 441 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 20 g

Himbeer-Smoothie Bowl mit Granatapfelkernen

Kalorien: 392 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 28 g

Gebratenes Kabeljaufilet mit Spargel, Kartoffeln und Tomaten

Kalorien: 446 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 31 g

Lachsforelle mit Brokkoli und Möhren

Kalorien: 383 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 11 g

Thunfischsalat mit Tomaten, Radieschen, Gurke und Oliven

Kalorien: 360 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 15 g