SSL verschlüsselt

Vital kochen Premium Vorteile

Das invikoo.de Premium-Angebot

Persönliche
Beratung

Unsere Ernährungsexperten unterstützen Dich in Deinen Fragen und Anliegen.

Automatischer
Wochenplan

Passend zu Deinen Vorlieben wird wöchtenlich ein neuer Ernährungsplan erstellt.

Hiflreiche
Tipps

Du findest viele neue Funktionen auf unserer Website passend zu Deinen Angaben.

Premium-Vorteile entdecken
Vital kochen Premium Vorteile

Herzlich Willkommen bei invikoo.de

Wir haben für Dich eine große Auswahl an neuen Funktionen, Tipps & Tricks. invikoo.de bietet Dir alles, was Du für Deine perfekte Ernährung brauchst. Ergänze Dein Healthstyle mit Deinem eigenen Rezeptbuch oder definiere Deine Ernährung neu - viel Spaß!

Premium
Angebot

Die nützlichsten Funktionen zum perfekten Start in ein gesundes Leben.

Was heißt das?

Eigenes
Rezeptbuch

Dein persönliches Buch - mit Rezepten die Du liebst und brauchst.

Rezeptbuch erstellen

Hiflreiche
Funktionen

So kochst Du richtig und gesund - abgestimmt auf Deine Geschmäcker und Ziele.

Mehr Informationen
invikoo.de entdecken
  • Dein eigenes Abnehmbuch
  • Nur Rezepte, die Dir schmecken
  • Super schnell lieferbar
  • Einfach lecker abnehmen

ab 19,90 €

Jetzt erstellen

Abnehmen

Abnehmen mit Flohsamenschalen?

Flohsamenschalen werden hauptsächlich in Indien und Pakistan angebaut und als Lebens- und Heilmittel vertrieben. Bei den Flohsamen handelt es sich um dunkle oder helle Samen, die der Form eines Flohs ähneln. Tatsächlich sind Flohsamen heute eines der am häufigsten genutzten Nahrungsergänzungsmittel.   Gesundheitliche Effekte der Flohsamenschalen Die Flohsamenschalen regen die Verdauungstätigkeit an und werden bei […]

weiterlesen

Taillenumfang – Wie hoch ist Dein Gesundheitsrisiko?

Der Taillenumfang kann im Grunde genommen auf erhöhte Risiken bezüglich Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes hinweisen. Diese Messung gibt also eine Rückmeldung über den Anteil des viszeralen Fetts, welches die inneren Organe in der Bauchhöhle umgibt. Dieses Bauchfett ist außerdem ein sehr aktives Fettgewebe. Es produziert entzündungsfördernde Botenstoffe, setzt Fettsäuren frei und schüttet zudem Hormone aus. Je […]

weiterlesen

Intermittierendes Fasten – Gut für die Gesundheit?

Intermittierendes Fasten zählt man nicht zu den klassischen Fastenkuren. Es ist eher ein Fasten zu bestimmten Zeiten. So gibt es Zeiten in denen gegessen und andere Zeiten zu denen gefastet wird, so wie es in der Steinzeit üblich war. Heute bekommen wir fast alle Lebensmittel zu jeder Zeit und im Überfluss. Diese ständige Verfügbarkeit ist […]

weiterlesen

Diät-Shakes

Mit Diät-Shakes abnehmen hört sich so einfach an. Kein aufwendiges Einkaufen und Zubereiten von Mahlzeiten. Einfach in den Mixer und fertig. Doch erreicht man mit ihnen auch wirklich die versprochenen Ziele?   Was sind Diät-Shakes Die normal im Handel erhältlichen Diät-Shakes werden im Rahmen einer Formula-Diät eingenommen. Dabei werden ein bis drei Mahlzeiten durch einen […]

weiterlesen

Abnehmen mit Ingwer

Ingwer ist nicht nur gesund. Man kann auch das Abnehmen mit Ingwer wunderbar unterstützen. Ingwer ist eine Wurzel, die ähnlich wie Chili Scharfstoffe enthält, die den Stoffwechsel anheizen. Vor allem als Ingwertee hilft es in dreifacher Hinsicht. Es kurbelt den Stoffwechsel an, hemmt den Appetit und hilft außerdem Gift- und Schadstoffe auszuscheiden.   Wie funktioniert […]

weiterlesen

Welche Diät passt zu mir?

Kennen Sie das: Man hat ein paar Pfund zugenommen und diese wollen einfach nicht mehr verschwinden. Da hilft nur noch eins. Die Reißleine ziehen und am besten schnell weg mit den Pfunden. Also muss eine Diät helfen. Bei der Vielzahl an Diäten stellt sich natürlich die Frage, welche am besten zu mir passt. Die Auswahl […]

weiterlesen

Motivation beim Abnehmen

Wenn Sie von Anfang an mit der richtigen Motivation beim Abnehmen starten, haben Sie deutlich bessere Chancen durchzuhalten. Deswegen hier auf Vital-Kochen die fünf besten Tipps für eine optimale Motivation.   Entwerfen Sie eine Vision Ihres Wunschgewichts Durch eine Vision entsteht eine unheimlich starke Motivation. Neben dem sehr rationellen Wunschgewicht, ist die Vision eine emotionale […]

weiterlesen

10 Tipps gegen Appetit

Kennen Sie das: Eigentlich haben Sie gar keinen Hunger, aber dann lacht Sie etwas Süßes oder Herzhaftes an und obwohl Sie keinen Hunger haben, können Sie kaum wiederstehen? Damit sind Sie nicht alleine. Denn wenn wir mal ehrlich sind, essen wir alle regelmäßig, weil wir einfach Lust drauf haben. Wir reagieren auf Düfte, Werbung, Hochglanzfotos, […]

weiterlesen

8 Tipps wie Sie erfolgreich Abnehmen

Je mehr Diäten nach dem „Hau-Ruck“-Prinzip durchgeführt werden, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass das Körpergewicht über die Jahre kontinuierlich ansteigt.  Leider belegen das viele Langzeitstatistiken. Oft nimmt man zwar kurzfristig ab, jedoch ist die weitaus schwierigere Phase die, das Gewicht zu halten. Nach der X-ten Diät reicht es dann und man hat die Nase […]

weiterlesen

Abnehmen ohne Sport

Ist Abnehmen ohne Sport möglich? Natürlich! Sport macht das Abnehmen zwar deutlich einfacher, aber es geht auch ohne. Um erfolgreich Abzunehmen muss man mehr Energie verbrennen, als man aufnimmt. Grundsätzlich kann man an den zwei Schrauben Energieverbrauch und Energieaufnahme drehen. Je nach Person, Sportart und Intensität werden pro Sportstunde zwischen 300 und 600 Kalorien verbrannt. […]

weiterlesen