🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Aubergine gebacken mit Mandelmuskruste, Tomate und Basilikum

Name: Aubergine gebacken mit Mandelmuskruste, Tomate und Basilikum
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 450 g Auberginen; 150 g Tomaten; 50 g Mandelmus; 2 EL Wasser; 1 Schalotte; 0,5 Knoblauchzehe; 1 EL Tomatenmark; 1 EL Öl; Salz; Pfeffer; Basilikum; Thymian

547 kcal

Kalorien

17 g

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

38 g

Fett

18 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Clean Eating Rezepte Low Carb Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 40 bis 50 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Bei Auberginen denkt man sofort an die tief violette Frucht. Allerdings hat sie nicht umsonst...

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Die versteckten Vorteile des Nussmus

Nussmus ist an Einsatzmöglichkeiten und Sorten sehr vielfältig. Das es sich mittlerweile solcher Beliebtheit erfreut,...

Die versteckten Vorteile des Nussmus ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Der Geschmack und Geruch erinnert wohl als Erstes an Italien. Dabei ist die Herkunft heute...

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Knuspermüsli mit Erdbeeren, Kiwi und Cornflakes

Kalorien: 414 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 48 g

Knuspermüsli mit Erdbeeren, Kiwi und Cornflakes ansehen
Quinoa-Kichererbsensalat mit Feta

Kalorien: 386 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 42 g

Quinoa-Kichererbsensalat mit Feta ansehen
Kirschjoghurt

Kalorien: 390 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 41 g

Kirschjoghurt ansehen
Müsli mit Banane, Erdbeeren und Joghurt

Kalorien: 651 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 90 g

Müsli mit Banane, Erdbeeren und Joghurt ansehen
Granola mit Kürbiskernen und Mandeln

Kalorien: 346 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 37 g

Granola mit Kürbiskernen und Mandeln ansehen
Angefrorener Beeren-Frühstücksquark

Kalorien: 444 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 30 g

Angefrorener Beeren-Frühstücksquark ansehen
Bananen-Pancakes mit Chiasamen

Kalorien: 441 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 73 g

Bananen-Pancakes mit Chiasamen ansehen
Smoothie Bowl mit Kiwi und Gurke

Kalorien: 452 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 66 g

Smoothie Bowl mit Kiwi und Gurke ansehen
Arabische Kichererbsen-Spinat-Suppe

Kalorien: 673 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 71 g

Arabische Kichererbsen-Spinat-Suppe ansehen
Müsli mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 293 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 41 g

Müsli mit Erdbeeren und Blaubeeren ansehen
Kartoffel-Omelett mit Champignons, Tomate und Basilikum

Kalorien: 350 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 19 g

Kartoffel-Omelett mit Champignons, Tomate und Basilikum ansehen
Erdbeer-Smoothie mit Ananas und Banane

Kalorien: 409 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 86 g

Erdbeer-Smoothie mit Ananas und Banane ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Hähnchenbrust mit Couscous, Paprika, Tomaten und Spargel

Kalorien: 553 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 43 g

Hähnchenbrust mit Couscous, Paprika, Tomaten und Spargel ansehen
Smoothie Bowl mit Blattspinat, Obst und Joghurt

Kalorien: 551 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 57 g

Smoothie Bowl mit Blattspinat, Obst und Joghurt ansehen
Zucchini gefüllt mit Thunfisch

Kalorien: 576 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 30 g

Zucchini gefüllt mit Thunfisch ansehen
Zucchiniquiche mit Frischkäse, Artischocken und Kirschtomaten

Kalorien: 536 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 66 g

Zucchiniquiche mit Frischkäse, Artischocken und Kirschtomaten ansehen
Mandarinen-Sahne-Joghurt

Kalorien: 514 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 46 g

Mandarinen-Sahne-Joghurt ansehen
Quarkcreme mit Johannisbeeren

Kalorien: 550 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 42 g

Quarkcreme mit Johannisbeeren ansehen
Rucolasalat mit Kürbis, Feta und Walnüssen

Kalorien: 531 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 28 g

Rucolasalat mit Kürbis, Feta und Walnüssen ansehen
Pudding mit Chiasamen, Banane, Kiwi und Haferflocken

Kalorien: 526 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 79 g

Pudding mit Chiasamen, Banane, Kiwi und Haferflocken ansehen
Joghurtbowl mit Kiwi, Banane und Haselnüssen

Kalorien: 546 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 62 g

Joghurtbowl mit Kiwi, Banane und Haselnüssen ansehen
Schinken-Pizza mit Tomaten und Champignons

Kalorien: 552 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 60 g

Schinken-Pizza mit Tomaten und Champignons ansehen
Salat mit Rhabarber und veganem Feta

Kalorien: 596 kcal
Fett: 43 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 39 g

Salat mit Rhabarber und veganem Feta ansehen
Avocado-Toast mit Feta

Kalorien: 563 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 57 g

Avocado-Toast mit Feta ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Aubergine gebacken mit Mandelmuskruste, Tomate und Basilikum

547 kcal

17 g

20 g

38 g

18 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Die versteckten Vorteile des Nussmus

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Weitere Vegetarische Rezepte

Knuspermüsli mit Erdbeeren, Kiwi und Cornflakes

Quinoa-Kichererbsensalat mit Feta

Kirschjoghurt

Müsli mit Banane, Erdbeeren und Joghurt

Granola mit Kürbiskernen und Mandeln

Angefrorener Beeren-Frühstücksquark

Bananen-Pancakes mit Chiasamen

Smoothie Bowl mit Kiwi und Gurke

Arabische Kichererbsen-Spinat-Suppe

Müsli mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kartoffel-Omelett mit Champignons, Tomate und Basilikum

Erdbeer-Smoothie mit Ananas und Banane

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Hähnchenbrust mit Couscous, Paprika, Tomaten und Spargel

Smoothie Bowl mit Blattspinat, Obst und Joghurt

Zucchini gefüllt mit Thunfisch

Zucchiniquiche mit Frischkäse, Artischocken und Kirschtomaten

Mandarinen-Sahne-Joghurt

Quarkcreme mit Johannisbeeren

Rucolasalat mit Kürbis, Feta und Walnüssen

Pudding mit Chiasamen, Banane, Kiwi und Haferflocken

Joghurtbowl mit Kiwi, Banane und Haselnüssen

Schinken-Pizza mit Tomaten und Champignons

Salat mit Rhabarber und veganem Feta

Avocado-Toast mit Feta

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt