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Eier mit Tomaten und Schnittlauch

Eier mit Tomaten und Schnittlauch

Kalorien: 359 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 28 g

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Aprikosenshake

Aprikosenshake

Kalorien: 449 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 31 g

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Rindersteak mit Feldsalat

Rindersteak mit Feldsalat

Kalorien: 568 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 18 g

Rindersteak mit Feldsalat ansehen
Hähnchen-Mango-Salat mit Cashewkernen

Hähnchen-Mango-Salat mit Cashewkernen

Kalorien: 538 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 29 g

Hähnchen-Mango-Salat mit Cashewkernen ansehen
Schweinegeschnetzeltes mit Kartoffel-Selleriepüree

Schweinegeschnetzeltes mit Kartoffel-Selleriepüree

Kalorien: 389 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 33 g

Schweinegeschnetzeltes mit Kartoffel-Selleriepüree ansehen
Marinierte Hühnerbrust mit Wildreis und Feldsalat

Marinierte Hühnerbrust mit Wildreis und Feldsalat

Kalorien: 495 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 42 g

Marinierte Hühnerbrust mit Wildreis und Feldsalat ansehen
Exotischer Kabeljau mit Reis, Linsen und Spinat

Exotischer Kabeljau mit Reis, Linsen und Spinat

Kalorien: 558 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 47 g

Exotischer Kabeljau mit Reis, Linsen und Spinat ansehen
Schnelles Chili con Carne mit Mais und Kidneybohnen

Schnelles Chili con Carne mit Mais und Kidneybohnen

Kalorien: 390 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 30 g

Schnelles Chili con Carne mit Mais und Kidneybohnen ansehen
Lachs mit Brokkoli und Paprika

Lachs mit Brokkoli und Paprika

Kalorien: 684 kcal
Fett: 42 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 15 g

Lachs mit Brokkoli und Paprika ansehen
Hähnchenauflauf mit Reis und Tomaten

Hähnchenauflauf mit Reis und Tomaten

Kalorien: 552 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 39 g

Hähnchenauflauf mit Reis und Tomaten ansehen
Rosmarinsteak mit Champignons und Kartoffeln aus dem Ofen

Rosmarinsteak mit Champignons und Kartoffeln aus dem Ofen

Kalorien: 465 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 31 g

Rosmarinsteak mit Champignons und Kartoffeln aus dem Ofen ansehen
Radieschen-Hüttenkäse mit Paprika und Tomaten

Radieschen-Hüttenkäse mit Paprika und Tomaten

Kalorien: 563 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 55 g

Radieschen-Hüttenkäse mit Paprika und Tomaten ansehen
Zucchini gefüllt mit Champignons und Käse

Zucchini gefüllt mit Champignons und Käse

Kalorien: 361 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 10 g

Zucchini gefüllt mit Champignons und Käse ansehen
Schinkenröllchen mit Rucolasalat und Walnüssen

Schinkenröllchen mit Rucolasalat und Walnüssen

Kalorien: 467 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 23 g

Schinkenröllchen mit Rucolasalat und Walnüssen ansehen
Tomatentopf mit Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute

Tomatentopf mit Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute

Kalorien: 467 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 13 g

Tomatentopf mit Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute ansehen
Feta-Dip mit Gemüsesticks

Feta-Dip mit Gemüsesticks

Kalorien: 626 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 28 g

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Schweinemedaillons mit grünem Pesto und Reis

Schweinemedaillons mit grünem Pesto und Reis

Kalorien: 495 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 35 g

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Vollkorntoast mit Hüttenkäse und Radieschen

Vollkorntoast mit Hüttenkäse und Radieschen

Kalorien: 376 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 43 g

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Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 394 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 49 g

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Chili sin Carne

Chili sin Carne

Kalorien: 468 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 41 g

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Mangold-Röllchen mit Pilz-Sahne-Soße

Mangold-Röllchen mit Pilz-Sahne-Soße

Kalorien: 541 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 11 g

Mangold-Röllchen mit Pilz-Sahne-Soße ansehen
Garnelensalat mit Gurke, Möhre und Radischen

Garnelensalat mit Gurke, Möhre und Radischen

Kalorien: 516 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 49 g

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Hackfleischbällchen mit Gemüse und Mozzarella

Hackfleischbällchen mit Gemüse und Mozzarella

Kalorien: 582 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 25 g

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Hühnersuppe mit Lauch und Möhren

Hühnersuppe mit Lauch und Möhren

Kalorien: 350 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 36 g

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