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High-Protein Rezepte
Erreiche Deine Fitnessziele mit unseren 5.000 High Protein Rezepten, die dir helfen, die Figur zu formen und dich gut sättigen. Von leckeren Hühnchen-Gerichten bis hin zu kreativen vegetarischen Optionen bieten unsere High Protein Rezepte zum Abnehmen eine Fülle von Proteinen, um deine Ernährung zu bereichern.
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Kichererbsennudeln mit Hackfleisch und Champignons
Kalorien: 536 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 47 g
Chinesisches Tofu-Gericht mit Bohnen
Kalorien: 239 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 13 g
Gebratener Tofu mit Gemüse
Kalorien: 463 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 22 g
Schweinegulasch mit Paprika und Champignons
Kalorien: 592 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 32 g
Rindfleisch-Frikadellen mit Möhren und Chinakohl
Kalorien: 397 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 20 g
Bananenfrischkäse mit Himbeeren und Honig
Kalorien: 636 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 58 g
Hühnerbrust im Schinkenmantel mit Gemüse
Kalorien: 627 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 77 g
Kohlehydrate: 38 g
Eiweiß-Burger mit Huhn und scharfem Salat
Kalorien: 446 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 13 g
Herzhafte Zucchiniwaffeln mit Kirschtomaten
Kalorien: 545 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 68 g
Hähnchenbrustfilet mit Pilz-Sauce
Kalorien: 534 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 4 g
Seelachsfilet mit Kartoffeln in Tomatensauce
Kalorien: 390 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 33 g
Schnelles Chili con Carne mit Mais und Kidneybohnen
Kalorien: 461 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 30 g
Eiweißbrötchen mit Kochschinken, Radieschen und Sprossen
Kalorien: 418 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 13 g
Gebratene Forelle mit Paprika, Lauch und Kartoffeln
Kalorien: 563 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 37 g
Tofu-Pfanne mit Brokkoli, Cashewkernen und Mais
Kalorien: 389 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 16 g
Hähnchenfilet mit Curryreis, Paprika und Erbsen
Kalorien: 495 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 49 g
Fischeintopf mit Paprika, Tomaten und Zwiebel
Kalorien: 462 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 30 g
Buchweizennudeln mit Garnelen, Chinakohl und Gemüse
Kalorien: 488 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 57 g
Zanderfilet mit Erbsen-Kresse-Püree und Zwiebelringen
Kalorien: 393 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 27 g
Roastbeef-Eiweißbrot mit Meerrettichquark
Kalorien: 557 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 71 g
Kohlehydrate: 23 g
Pfannkuchen mit Blaubeeren und Quarkcreme
Kalorien: 396 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 52 g
Chili mit Kichererbsen und Hackfleisch
Kalorien: 469 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 35 g
Hähnchengeschnetzeltes mit Tomaten, Gurke und Joghurtdressing
Kalorien: 551 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 17 g
Tofu gebraten mit Zuckerschoten und Salat
Kalorien: 672 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 54 g
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