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High-Protein Rezepte
Erreiche Deine Fitnessziele mit unseren 5.000 High Protein Rezepten, die dir helfen, die Figur zu formen und dich gut sättigen. Von leckeren Hühnchen-Gerichten bis hin zu kreativen vegetarischen Optionen bieten unsere High Protein Rezepte zum Abnehmen eine Fülle von Proteinen, um deine Ernährung zu bereichern.
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Schweinefleisch süß-sauer mit Ananas, Paprika und Tomate
Kalorien: 435 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 41 g
Pfannkuchen mit Geflügelfleisch, Kräutern und Feta
Kalorien: 597 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 40 g
Aubergine mit Hüttenkäse und Tomaten
Kalorien: 444 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 28 g
Tomaten-Omelett mit Schinkenspeck
Kalorien: 499 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 25 g
Roastbeef-Eiweißbrot mit Tomaten und Käse
Kalorien: 534 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 17 g
Tortilla mit Zucchini und Lachs
Kalorien: 490 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 23 g
Aubergine mit Pilzen, Schinken und Käse überbacken
Kalorien: 274 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 12 g
Chiasamenpudding mit Banane und geriebener Schokolade
Kalorien: 296 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 26 g
Putenbrust mit Reis, Brokkoli, Möhren und Feigen
Kalorien: 393 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 43 g
Cremiger Sahnejoghurt mit Erdbeeren
Kalorien: 448 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 24 g
Zoodles mit mediterranem Putenfilet
Kalorien: 487 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 19 g
Fischsuppe mit Curry und Paprika
Kalorien: 666 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 46 g
Pizza mit Schinkenwürfeln, Feta und Gurkensalat
Kalorien: 574 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 65 g
Rinderhackfleisch-Eintopf mit Wirsing und Möhre
Kalorien: 364 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 24 g
Thunfisch-Eiweißbrötchen mit Tomaten
Kalorien: 336 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 12 g
Bohneneintopf mit Champignons und Tomaten
Kalorien: 338 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 34 g
Vegetarische Quiche mit Lauch und Champignons
Kalorien: 386 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 44 g
Wrap mit Putenfleisch, Tomaten, Gurke und Feta
Kalorien: 392 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 34 g
Lachsnudeln mit Brokkoli und Lauch
Kalorien: 462 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 36 g
Rindergeschnetzeltes mit Reis, Brokkoli und Zucchini
Kalorien: 686 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 74 g
Granola mit Schoko-Quarkcreme und Beeren
Kalorien: 469 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 29 g
Buchweizennudeln mit Garnelen, Chinakohl und Gemüse
Kalorien: 374 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 43 g
Blumenkohlpüree mit mariniertem Tofu
Kalorien: 354 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 13 g
Eiweißbrot mit Avocado und Quark
Kalorien: 651 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 20 g
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