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High-Protein Rezepte
Erreiche Deine Fitnessziele mit unseren 5.000 High Protein Rezepten, die dir helfen, die Figur zu formen und dich gut sättigen. Von leckeren Hühnchen-Gerichten bis hin zu kreativen vegetarischen Optionen bieten unsere High Protein Rezepte zum Abnehmen eine Fülle von Proteinen, um deine Ernährung zu bereichern.
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Schweinegeschnetzeltes in Pilz-Sahne-Sauce
Kalorien: 467 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 7 g
Putenbrust mit Senfkruste, Möhren und Rosenkohl
Kalorien: 479 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 30 g
Auflauf mit Aubergine und Hackfleisch
Kalorien: 662 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 16 g
Hühnerbrust im Schinkenmantel mit Gemüse
Kalorien: 536 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 31 g
Apfel-Kiwisalat mit Orange, Quark und Walnüssen
Kalorien: 549 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 65 g
Asia-Nudelpfanne mit Putenfleisch
Kalorien: 446 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 51 g
Spiegelei mit Tomaten, Schinkenspeck und Vollkornbrot
Kalorien: 383 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 26 g
Curry-Hühnerspieß mit Chili-Mango-Salat
Kalorien: 467 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 23 g
Kabeljau mit Senfkruste, Zucchini und Kartoffeln
Kalorien: 463 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 34 g
Feta-Gurkensalat mit Zitronen-Senf Dressing
Kalorien: 381 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 19 g
Hackfleischbällchen mit Kidneybohnen und Tomaten
Kalorien: 587 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 29 g
Schollenfilet mit Spargel, Paprika und Tomate
Kalorien: 602 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 58 g
Eintopf mit Rinderhackfleisch, Wirsing und Möhre
Kalorien: 643 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 22 g
Rotbarschfilet mit Gemüse aus dem Backofen
Kalorien: 663 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 44 g
Gebackener Chicoree mit Schinken und Käse
Kalorien: 256 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 12 g
Kürbiskern-Muffins mit Sesam und Mozzarella
Kalorien: 478 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 24 g
Ananas-Kokosquark mit Nüssen
Kalorien: 583 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 43 g
Serranoschinken mit Melone und gemischtem Salat
Kalorien: 490 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 36 g
Gurkensalat mit Huhn und Koriander
Kalorien: 626 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 25 g
Mandel-Porridge mit Mandarinen
Kalorien: 473 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 23 g
Geflügelspieße mit Dip
Kalorien: 397 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 24 g
Huhn mit Feta-Rucola-Kruste und Salat
Kalorien: 378 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 13 g
Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffelbrei und Blumenkohl
Kalorien: 697 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 49 g
One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Spinat
Kalorien: 540 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 55 g
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