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Low Carb Rezepte
Erfahre wie einfach es sein kann, kohlenhydratarm zu essen, ohne auf Vielfalt und Geschmack zu verzichten. Unsere 3.500 Low Carb Rezepte zum Abnehmen sind perfekt, um den Kohlenhydratkonsum zu reduzieren, ohne auf kulinarische Genüsse zu verzichten. Sie bieten eine Fülle von Optionen, um deine Ernährung zu bereichern und Deinen Körper zu unterstützen.
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Quarkcreme mit Blaubeerpüree
Kalorien: 568 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 35 g
Chinakohlsalat mit Geflügel und Joghurtdressing
Kalorien: 331 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 14 g
Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken
Kalorien: 655 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 47 g
Gegrillte Hühnerbrust auf Gemüsebett
Kalorien: 538 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 21 g
Roastbeefröllchen gefüllt mit Spargel und Rucola
Kalorien: 388 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 16 g
Schinken-Eiweiß-Toastbrötchen
Kalorien: 550 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 16 g
Curry-Hühnchensalat mit Himbeerdressing
Kalorien: 416 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 14 g
Mandelmilchshake mit Avocado
Kalorien: 602 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 33 g
Senfhühnchen mit Möhrenpüree und Radicchio
Kalorien: 459 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 22 g
Kalbfleischspieße mit Paprika und Salat
Kalorien: 372 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 22 g
Tofu-Rührei mit Paprika und Tomaten
Kalorien: 440 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 11 g
Omelett mit Zucchini und Möhren
Kalorien: 555 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 8 g
Eintopf mit Hackfleisch, Paprika, Kidneybohnen, Mais und Erbsen
Kalorien: 575 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 38 g
Rinderhack-Auflauf mit Aubergine und Mozzarella
Kalorien: 636 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 13 g
Tomaten-Champignon-Omelett
Kalorien: 631 kcal
Fett: 45 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 7 g
Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren
Kalorien: 465 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 26 g
Hähnchenbrustfilet mit Pilz-Sauce
Kalorien: 387 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 4 g
Schweinesteak mit Pfifferlingen und Kartoffelpüree
Kalorien: 383 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 24 g
Eiweiß-Burger mit Huhn und scharfem Salat
Kalorien: 632 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 80 g
Kohlehydrate: 15 g
Kohlrouladen gefüllt mit Sojahack
Kalorien: 544 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 29 g
Wirsing-Rouladen mit rote Bete-Möhrensalat
Kalorien: 667 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 29 g
Kartoffel-Omelett mit Champignons, Tomate und Basilikum
Kalorien: 350 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 19 g
Hähnchenkeulen mit Fenchel und Kartoffeln
Kalorien: 577 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 35 g
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