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Low Carb Rezepte
Erfahre wie einfach es sein kann, kohlenhydratarm zu essen, ohne auf Vielfalt und Geschmack zu verzichten. Unsere 3.500 Low Carb Rezepte zum Abnehmen sind perfekt, um den Kohlenhydratkonsum zu reduzieren, ohne auf kulinarische Genüsse zu verzichten. Sie bieten eine Fülle von Optionen, um deine Ernährung zu bereichern und Deinen Körper zu unterstützen.
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Rinderhackauflauf mit Kartoffeln und Champignons
Kalorien: 453 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 27 g
Doraden-Filet mit Kirschtomaten und Oliven
Kalorien: 574 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 36 g
Hähnchenstreifen mit Gemüse
Kalorien: 362 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 11 g
Omelett mit Hühnchen und Gemüse
Kalorien: 583 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 22 g
Eiweißbrot mit Feta-Quark-Creme und Radieschen
Kalorien: 627 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 19 g
Erdbeerquarkcreme mit Minze
Kalorien: 326 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 22 g
Low Carb Müsli mit Beeren und Feigen
Kalorien: 603 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 34 g
Scharfer Rindfleischeintopf in Kokos-Erdnuss Sauce
Kalorien: 572 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 21 g
Eiweißbrötchen mit gekochtem Schinken und Paprika
Kalorien: 346 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 15 g
Auflauf mit Hackfleisch, Feta, Paprika, Tomaten und Zucchini
Kalorien: 391 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 18 g
Fleischknödel mit Sauerkraut
Kalorien: 537 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 19 g
Schweineragout mit Paprika, Tomaten, Kartoffeln und Oliven
Kalorien: 544 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 35 g
Überbackene Aubergine mit Salami und Tomaten
Kalorien: 286 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 13 g
Salat mit Kürbis, Rucola und Granatapfelkernen
Kalorien: 454 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 30 g
Auflauf mit Rinderhack, Kartoffeln, Aubergine und Mozzarella
Kalorien: 360 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 23 g
Eiweißbrot mit Schnittlauchquark
Kalorien: 375 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 16 g
Erdbeer-Rhabarber-Quark mit Mandelstreuseln
Kalorien: 375 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 26 g
Schweinesteak mit Ofenkartoffeln und Tomaten-Gurkensalat
Kalorien: 671 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 47 g
Eiweißbrot mit Käse, Pute und Feldsalat
Kalorien: 566 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 17 g
Kokos-Curry-Suppe mit Schweinefleisch, Ananas und Paprika
Kalorien: 593 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 27 g
Geflügelauflauf mit Blumenkohl, Paprika und Feta
Kalorien: 394 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 11 g
Mandarinen-Kokos-Quark mit Kakao
Kalorien: 650 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 34 g
Pochierte Lachsforelle mit Nudeln, Mango und Avocado
Kalorien: 374 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 24 g
Schweineroulade mit Blumenkohl und Kartoffelecken
Kalorien: 351 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 22 g
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