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600 bis 700 kcal Rezepte
Mit unseren 3.100 Rezepten zwischen 600–700 kcal genießt du vollwertige, nährstoffreiche Mahlzeiten, die dir genug Energie für den Tag geben. Diese Gerichte sind besonders für diejenigen geeignet, die eine größere Portion benötigen, aber dennoch gesund und kalorienbewusst essen möchten.
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Reissalat mit Rosinen, Mandeln, Cashewkernen und Kichererbsen
Kalorien: 687 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 96 g
Hackfleischsuppe mit Lauch und Frühlingszwiebeln
Kalorien: 615 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 15 g
Reispfanne mit Mais, Erbsen und Paprika
Kalorien: 654 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 101 g
Apfel-Kaiserschmarrn mit gehobelten Mandeln
Kalorien: 667 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 98 g
Salat-Burger mit Pute und Champignons
Kalorien: 617 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 79 g
Kohlehydrate: 9 g
Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt
Kalorien: 642 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 81 g
Crêpe mit veganer Schoko-Bananencreme
Kalorien: 685 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 118 g
Spaghetti mit Aubergine und Tomate
Kalorien: 618 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 88 g
Krabbensuppe mit Kabeljau
Kalorien: 606 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 60 g
Bananen-Pancakes mit Chiasamen
Kalorien: 677 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 103 g
Hackfleischsuppe mit Brokkoli und Lauch
Kalorien: 683 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 41 g
Gebackene Kartoffeln mit Joghurt
Kalorien: 649 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 62 g
Mandelmilchshake mit Avocado
Kalorien: 602 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 33 g
Roastbeefröllchen gefüllt mit Spargel und Rucola
Kalorien: 661 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 60 g
Obstsalat mit Himbeeren, Brombeeren, Banane und Joghurt
Kalorien: 664 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 62 g
Porridge mit Banane und Blaubeeren
Kalorien: 603 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 84 g
Eiweißbrot mit Avocado, Lachs und Sesam
Kalorien: 700 kcal
Fett: 45 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 13 g
Buchweizennudelauflauf mit Tomaten, veganem Mozzarella und Champignons
Kalorien: 677 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 88 g
Tofubratlinge mit Salat und Joghurtsauce
Kalorien: 653 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 33 g
Sahnehering mit Salzkartoffeln und Rucola
Kalorien: 685 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 67 g
Champignon Frikadellen
Kalorien: 648 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 50 g
Brokkoli-Auflauf mit Kartoffeln und Schinken
Kalorien: 677 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 49 g
Wassermelonensalat mit Rucola, Tomaten und veganem Feta
Kalorien: 678 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 77 g
Mongolisches Rindfleisch mit Frühlingszwiebeln und Reis
Kalorien: 653 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 61 g
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