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Shake Rezepte
Entdecke über 500 köstliche Shake Rezepte für eine erfrischende und nahrhafte Zwischenmahlzeit oder einen Mahlzeitersatz. Unsere Shake Rezepte bieten eine Fülle von Möglichkeiten, wie Du cremige und köstliche Shake Rezept mit einer Vielzahl von Zutaten zubereiten kannst, von frischen Früchten bis hin zu Nüssen, Samen und Saaten.
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Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Haferflocken
Kalorien: 222 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 31 g
Blaubeershake mit Joghurt und Müsli
Kalorien: 252 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 34 g
Avocado-Shake mit Chiasamen
Kalorien: 388 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 25 g
Joghurt-Milchshake mit Himbeeren und Banane
Kalorien: 327 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 47 g
Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Quark
Kalorien: 309 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 34 g
Quark-Milchshake mit Kirschen
Kalorien: 374 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 26 g
Milchshake mit Quark und Pfirsich
Kalorien: 239 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 31 g
Schoko-Bananen-Milchshake
Kalorien: 261 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 30 g
Aprikosenshake
Kalorien: 508 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 56 g
Bananen-Erdnuss-Shake
Kalorien: 457 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 48 g
Shake mit Birne, Joghurt und Mandeln
Kalorien: 535 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 75 g
Shake mit Avocado und Banane
Kalorien: 670 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 63 g
Milchshake mit Kaki
Kalorien: 665 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 97 g
Milchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren
Kalorien: 254 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 22 g
Sojamilchshake mit Beeren und Joghurt
Kalorien: 511 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 40 g
Mandelmilchshake mit Quark, Erdbeeren und Haferflocken
Kalorien: 507 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 61 g
Ananas-Mangoshake mit Quark
Kalorien: 463 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 39 g
Mango-Kokos-Shake
Kalorien: 606 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 58 g
Mandelmilchshake mit Banane, Quark und Pistazien
Kalorien: 632 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 58 g
Kirsch-Kokosshake
Kalorien: 662 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 48 g
Ananas-Mangoshake mit Kokosmilch
Kalorien: 579 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 54 g
Buttermilchshake mit Quark und Grapefruit
Kalorien: 378 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 66 g
Milchshake mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark
Kalorien: 426 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 56 g
Milchshake mit Quark und Mango
Kalorien: 647 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 74 g
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