🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Bananen-Kokos-Milchshake

Name: Bananen-Kokos-Milchshake
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 300 ml Kokosmilch, ungesüßt; 100 g Kokosjoghurt, natur; 2 EL Kokosraspel; 3 Datteln; 1 Banane

406 kcal

Kalorien

6 g

Eiweiß

50 g

Kohlenhydrate

16 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Shake Rezepte Clean Eating Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Auflauf mit Tofu, Kartoffeln, Feta, Paprika, Tomaten und Zucchini

Kalorien: 626 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 59 g

Auflauf mit Tofu, Kartoffeln, Feta, Paprika, Tomaten und Zucchini ansehen
Beeren-Smoothie Bowl mit Hirseflocken und Chiasamen

Kalorien: 430 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 68 g

Beeren-Smoothie Bowl mit Hirseflocken und Chiasamen ansehen
Tortilla mit grünen Bohnen, Kichererbsen und Frühlingszwiebel

Kalorien: 593 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 46 g

Tortilla mit grünen Bohnen, Kichererbsen und Frühlingszwiebel ansehen
Risotto mit Pfifferlingen und Lauch

Kalorien: 637 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 94 g

Risotto mit Pfifferlingen und Lauch ansehen
Quinoa-Milchreis mit Blaubeeren und Kokos

Kalorien: 655 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 71 g

Quinoa-Milchreis mit Blaubeeren und Kokos ansehen
Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos

Kalorien: 459 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 22 g

Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos ansehen
Weißer Bohnensalat mit Tomaten

Kalorien: 348 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 39 g

Weißer Bohnensalat mit Tomaten ansehen
Grüner Bohneneintopf mit Kartoffeln und Sojahack

Kalorien: 618 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 74 g

Grüner Bohneneintopf mit Kartoffeln und Sojahack ansehen
Knuspermüsli mit Himbeeren

Kalorien: 466 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 59 g

Knuspermüsli mit Himbeeren ansehen
Müsli mit Nektarine, Blaubeeren und Himbeeren

Kalorien: 491 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 64 g

Müsli mit Nektarine, Blaubeeren und Himbeeren ansehen
Gnocchi mit Tomaten, Zucchini und Tofu

Kalorien: 656 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 87 g

Gnocchi mit Tomaten, Zucchini und Tofu ansehen
Porridge mit Banane und getrockneten Früchten

Kalorien: 442 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 73 g

Porridge mit Banane und getrockneten Früchten ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Eintopf mit Bohnen, Chorizo, Tomaten und Paprika

Kalorien: 471 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 31 g

Eintopf mit Bohnen, Chorizo, Tomaten und Paprika ansehen
Salat mit Rotkohl, Rettich, Orange und Joghurtdressing

Kalorien: 451 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 36 g

Salat mit Rotkohl, Rettich, Orange und Joghurtdressing ansehen
Prinzessbohnen mit veganem Feta und Walnüssen

Kalorien: 477 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 36 g

Prinzessbohnen mit veganem Feta und Walnüssen ansehen
Thunfischsalat mit Tomaten, Radieschen, Gurke und Oliven

Kalorien: 429 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 16 g

Thunfischsalat mit Tomaten, Radieschen, Gurke und Oliven ansehen
Gebratene Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Mais

Kalorien: 459 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 18 g

Gebratene Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Mais ansehen
Seelachs an Möhrenpüree mit Gemüse

Kalorien: 449 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 31 g

Seelachs an Möhrenpüree mit Gemüse ansehen
Kartoffelscheiben mit Tomaten, Zucchini und Dip

Kalorien: 494 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 51 g

Kartoffelscheiben mit Tomaten, Zucchini und Dip ansehen
Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und Feta

Kalorien: 419 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 32 g

Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und Feta ansehen
Quinoa-Brokkoli-Salat mit Mozzarella und Grapefruit-Dressing

Kalorien: 462 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 53 g

Quinoa-Brokkoli-Salat mit Mozzarella und Grapefruit-Dressing ansehen
Kichererbseneintopf mit Gemüse

Kalorien: 498 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 53 g

Kichererbseneintopf mit Gemüse ansehen
Wrap mit veganem Feta, Rucola und getrockneten Tomaten

Kalorien: 493 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 45 g

Wrap mit veganem Feta, Rucola und getrockneten Tomaten ansehen
Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 429 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 59 g

Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Bananen-Kokos-Milchshake

406 kcal

6 g

50 g

16 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Weitere Vegetarische Rezepte

Auflauf mit Tofu, Kartoffeln, Feta, Paprika, Tomaten und Zucchini

Beeren-Smoothie Bowl mit Hirseflocken und Chiasamen

Tortilla mit grünen Bohnen, Kichererbsen und Frühlingszwiebel

Risotto mit Pfifferlingen und Lauch

Quinoa-Milchreis mit Blaubeeren und Kokos

Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos

Weißer Bohnensalat mit Tomaten

Grüner Bohneneintopf mit Kartoffeln und Sojahack

Knuspermüsli mit Himbeeren

Müsli mit Nektarine, Blaubeeren und Himbeeren

Gnocchi mit Tomaten, Zucchini und Tofu

Porridge mit Banane und getrockneten Früchten

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Eintopf mit Bohnen, Chorizo, Tomaten und Paprika

Salat mit Rotkohl, Rettich, Orange und Joghurtdressing

Prinzessbohnen mit veganem Feta und Walnüssen

Thunfischsalat mit Tomaten, Radieschen, Gurke und Oliven

Gebratene Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Mais

Seelachs an Möhrenpüree mit Gemüse

Kartoffelscheiben mit Tomaten, Zucchini und Dip

Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und Feta

Quinoa-Brokkoli-Salat mit Mozzarella und Grapefruit-Dressing

Kichererbseneintopf mit Gemüse

Wrap mit veganem Feta, Rucola und getrockneten Tomaten

Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt