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Alle Rezepte
Herzlich willkommen bei invikoo. Hier erwarten Dich über 14.000 leckere und vielseitige Rezepte zum Nackochen. Unsere Sammlung ist ideal für alle, die gesunde Rezepte suchen, welche nicht nur lecker, sondern auch nährstoffreich und vielfältig sind. Egal, ob Du abnehmen möchtest, neue Kochideen ausprobieren willst oder einfach gesunde und schnelle Gerichte für den Alltag benötigst – hier findest Du das passende Rezept.
Unsere Rezepte sind speziell darauf ausgerichtet, Dir beim Abnehmen zu helfen, indem sie gesunde und ausgewogene Mahlzeiten darstellen, die leicht zuzubereiten sind. Jedes Rezept wurde von unseren Ernährungsexperten sorgfältig ausgewählt und in vielen Fällen nachgekocht, um sicherzustellen, dass es die Inhaltsstoffe enthält, die Deine Ernährungsziele unterstützen. Durchstöbere die invikoo-Rezeptwelt und lass Dich inspirieren.
Porridge mit Kiwi und Apfel
Kalorien: 518 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 81 g
Hühnersuppe mit Lauch und Möhren
Kalorien: 350 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 36 g
Naturreis mit Geflügel und Zucchini
Kalorien: 543 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 58 g
Kokos-Curry mit Kichererbsen, Reis und Paprika
Kalorien: 455 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 60 g
Süße Sommerrollen mit zweierlei Dips
Kalorien: 451 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 73 g
Wrap mit Hühnchen, Tomate, Feta, Gurke und Oliven
Kalorien: 649 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 45 g
Auflauf mit Nudeln und Paprika
Kalorien: 655 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 81 g
Mandelmilchshake mit Kaki
Kalorien: 417 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 48 g
Zucchini-Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika
Kalorien: 631 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 49 g
Kichererbsen Nudeln mit Hähnchen, Brokkoli, Möhre und Tomaten
Kalorien: 389 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 34 g
Gurken-Radieschen-Eiweißbrot mit Hüttenkäse
Kalorien: 274 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 15 g
Hummus Bratlinge mit Zucchini, Avocado und Salat
Kalorien: 626 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 39 g
Bulgurrisotto mit Rucola
Kalorien: 442 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 56 g
Fischsuppe mit Tomaten, Paprika und Frühlingszwiebeln
Kalorien: 364 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 14 g
Romanesco-Salat mit Parmezzano
Kalorien: 634 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 46 g
Hackfleisch-Wrap mit Paprika und Mais
Kalorien: 388 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 37 g
Smoothie Bowl mit Kürbis
Kalorien: 497 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 56 g
Hähnchenstreifen auf Mango-Gurken-Salat
Kalorien: 535 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 28 g
Chinesische Tofu-Suppe mit Gemüse
Kalorien: 373 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 31 g
Rindfleisch-Eintopf mit Kichererbsen und Gemüse
Kalorien: 694 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 30 g
Kartoffel-Spargel-Auflauf mit Soja-Hackfleisch
Kalorien: 669 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 56 g
Reisnudeln mit Möhren, Garnelen und Hähnchen
Kalorien: 645 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 87 g
Körnerbrötchen mit Paprikacreme
Kalorien: 440 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 63 g
Kartoffelbratlinge mit Erbsen
Kalorien: 686 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 92 g
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