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Alle Rezepte
Herzlich willkommen bei invikoo. Hier erwarten Dich über 14.000 leckere und vielseitige Rezepte zum Nackochen. Unsere Sammlung ist ideal für alle, die gesunde Rezepte suchen, welche nicht nur lecker, sondern auch nährstoffreich und vielfältig sind. Egal, ob Du abnehmen möchtest, neue Kochideen ausprobieren willst oder einfach gesunde und schnelle Gerichte für den Alltag benötigst – hier findest Du das passende Rezept.
Unsere Rezepte sind speziell darauf ausgerichtet, Dir beim Abnehmen zu helfen, indem sie gesunde und ausgewogene Mahlzeiten darstellen, die leicht zuzubereiten sind. Jedes Rezept wurde von unseren Ernährungsexperten sorgfältig ausgewählt und in vielen Fällen nachgekocht, um sicherzustellen, dass es die Inhaltsstoffe enthält, die Deine Ernährungsziele unterstützen. Durchstöbere die invikoo-Rezeptwelt und lass Dich inspirieren.
Fruchtiger Salat mit scharfem Kokos-Dressing
Kalorien: 655 kcal
Fett: 44 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 38 g
Rindfleischeintopf mit Kürbis, Paprika und Kidneybohnen
Kalorien: 378 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 24 g
Vollkornreis mit Spinat und Parmesan
Kalorien: 654 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 101 g
Bananen-Schoko-Muffins
Kalorien: 513 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 76 g
Salat mit Wassermelone, Gurke, veganem Feta und Minze
Kalorien: 382 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 2 g
Kohlehydrate: 29 g
Chinakohl-Rouladen gefüllt mit Reis und Hack
Kalorien: 589 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 51 g
Baguette mit Hüttenkäse, Gurke und Radieschen
Kalorien: 395 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 50 g
Granola mit Erdbeeren, Cranberries und Pistazien
Kalorien: 376 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 48 g
Kartoffelauflauf mit Sellerie und Lauch
Kalorien: 396 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 53 g
Reissalat mit Apfel, Cranberries und Erbsen
Kalorien: 475 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 85 g
Limetten-Kokosquarkcreme mit Beeren
Kalorien: 478 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 30 g
Gnocchi in Marinara Sauce
Kalorien: 390 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 68 g
Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt
Kalorien: 356 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 45 g
Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen
Kalorien: 345 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 51 g
Gemüsepfanne mit Hackfleisch
Kalorien: 613 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 22 g
Porridge mit Kiwi und Apfel
Kalorien: 324 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 47 g
Erdbeer-Quarkcreme mit Granola
Kalorien: 434 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 51 g
Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup
Kalorien: 619 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 42 g
Bananen-Pfannkuchen mit Blaubeeren und Ahornsirup
Kalorien: 573 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 78 g
Kartoffelpfannkuchen mit Champignons
Kalorien: 655 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 67 g
Kichererbseneintopf mit Geflügel und Tomaten
Kalorien: 371 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 27 g
Smoothie mit Honigmelone
Kalorien: 397 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 66 g
Zucchini gefüllt mit Thunfisch
Kalorien: 576 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 30 g
Milchshake mit Kaki
Kalorien: 316 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 51 g
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