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Alle Rezepte
Herzlich willkommen bei invikoo. Hier erwarten Dich über 14.000 leckere und vielseitige Rezepte zum Nackochen. Unsere Sammlung ist ideal für alle, die gesunde Rezepte suchen, welche nicht nur lecker, sondern auch nährstoffreich und vielfältig sind. Egal, ob Du abnehmen möchtest, neue Kochideen ausprobieren willst oder einfach gesunde und schnelle Gerichte für den Alltag benötigst – hier findest Du das passende Rezept.
Unsere Rezepte sind speziell darauf ausgerichtet, Dir beim Abnehmen zu helfen, indem sie gesunde und ausgewogene Mahlzeiten darstellen, die leicht zuzubereiten sind. Jedes Rezept wurde von unseren Ernährungsexperten sorgfältig ausgewählt und in vielen Fällen nachgekocht, um sicherzustellen, dass es die Inhaltsstoffe enthält, die Deine Ernährungsziele unterstützen. Durchstöbere die invikoo-Rezeptwelt und lass Dich inspirieren.
Schweinegulasch mit Rotkohl und Kartoffelkößen
Kalorien: 550 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 39 g
Schweinefleisch mit Möhren, Paprika und Nudeln
Kalorien: 366 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 35 g
Hummus mit Brokkoli, Möhren, Bohnen und Blumenkohl
Kalorien: 690 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 78 g
Bohnensuppe mit Kartoffeln und Möhren
Kalorien: 268 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 35 g
One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Gemüse
Kalorien: 536 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 57 g
Kokos-Blaubeer-Chiasamenpudding
Kalorien: 658 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 56 g
Shake mit Birne, Joghurt und Mandeln
Kalorien: 441 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 72 g
Milchshake mit Banane und Quark
Kalorien: 515 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 71 g
Kartoffelsalat mit Rucola
Kalorien: 368 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 61 g
Tabouleh-Salat
Kalorien: 548 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 83 g
Rucolasalat mit Jakobsmuscheln, Tomaten und Pinienkernen
Kalorien: 441 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 17 g
Auflauf mit Rinderhack, Kartoffeln, Paprika und Lauch
Kalorien: 546 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 43 g
Cremige Paprikasuppe mit Schnittlauch und Kürbiskernen
Kalorien: 657 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 83 g
Kalbseintopf mit Erbsen, Paprika und Möhren in Tomatensauce
Kalorien: 421 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 16 g
Farfalle mit Tomatensauce und Aubergine
Kalorien: 471 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 57 g
Türkischer Bohneneintopf
Kalorien: 641 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 83 g
Buchweizenflocken mit Banane und Apfel
Kalorien: 509 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 90 g
Quinoa Bowl mit Spinat und Avocado
Kalorien: 459 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 42 g
Folienkartoffel mit Sojaquarkcreme und Gurkensalat
Kalorien: 356 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 50 g
Kartoffelsalat mit Gurke, Tomate und Frühlingszwiebel
Kalorien: 400 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 47 g
Schweinegeschnetzeltes mit Kartoffel-Selleriepüree
Kalorien: 593 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 39 g
Sauerkraut mit Apfel auf Kartoffeln
Kalorien: 420 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 61 g
Frischkäse-Eiweißbrot mit Möhre
Kalorien: 671 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 21 g
Quinoa mit Kürbis und Avocado
Kalorien: 643 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 68 g
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