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Couscoussalat mit Kichererbsen, Granatapfelkernen und Mandeln

Couscoussalat mit Kichererbsen, Granatapfelkernen und Mandeln

Kalorien: 469 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 63 g

Couscoussalat mit Kichererbsen, Granatapfelkernen und Mandeln ansehen
Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln

Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln

Kalorien: 589 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 71 g

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Hackfleischsuppe mit Brechbohnen, Paprika und Tomaten

Hackfleischsuppe mit Brechbohnen, Paprika und Tomaten

Kalorien: 537 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 17 g

Hackfleischsuppe mit Brechbohnen, Paprika und Tomaten ansehen
Wrap mit Hühnchen, Paprika, Tomaten und Peperoni

Wrap mit Hühnchen, Paprika, Tomaten und Peperoni

Kalorien: 383 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 39 g

Wrap mit Hühnchen, Paprika, Tomaten und Peperoni ansehen
Puten-Wrap mit Paprika

Puten-Wrap mit Paprika

Kalorien: 399 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 38 g

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Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren

Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren

Kalorien: 619 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 49 g

Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren ansehen
Grüne Suppe mit Schimmelkäse und Parmesan

Grüne Suppe mit Schimmelkäse und Parmesan

Kalorien: 671 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 60 g

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Matcha-Chiasamenpudding mit Granatapfelkernen

Matcha-Chiasamenpudding mit Granatapfelkernen

Kalorien: 559 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 36 g

Matcha-Chiasamenpudding mit Granatapfelkernen ansehen
Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt

Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt

Kalorien: 495 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 60 g

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Vollkorntoast mit Thymian-Meerrettich-Frischkäse und Roastbeef

Vollkorntoast mit Thymian-Meerrettich-Frischkäse und Roastbeef

Kalorien: 660 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 54 g

Vollkorntoast mit Thymian-Meerrettich-Frischkäse und Roastbeef ansehen
Waffel mit Beeren und Joghurt

Waffel mit Beeren und Joghurt

Kalorien: 646 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 109 g

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Naturreis mit rote Bete

Naturreis mit rote Bete

Kalorien: 549 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 84 g

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Brombeeren-Smoothie Bowl mit Blaubeeren

Brombeeren-Smoothie Bowl mit Blaubeeren

Kalorien: 572 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 75 g

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Hüftsteakstreifen mit Kürbis, Ananas und grüner Salsa

Hüftsteakstreifen mit Kürbis, Ananas und grüner Salsa

Kalorien: 650 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 34 g

Hüftsteakstreifen mit Kürbis, Ananas und grüner Salsa ansehen
Mango-Nuss-Parfait

Mango-Nuss-Parfait

Kalorien: 568 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 50 g

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Porridge mit Apfel und Zimt

Porridge mit Apfel und Zimt

Kalorien: 536 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 81 g

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Kohleintopf mit Tomaten und Chorizo

Kohleintopf mit Tomaten und Chorizo

Kalorien: 615 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 40 g

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Chinakohlsalat mit Geflügel und Joghurtdressing

Chinakohlsalat mit Geflügel und Joghurtdressing

Kalorien: 526 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 34 g

Chinakohlsalat mit Geflügel und Joghurtdressing ansehen
Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Blaubeeren, Birne und Hirseflocken

Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Blaubeeren, Birne und Hirseflocken

Kalorien: 441 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 76 g

Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Blaubeeren, Birne und Hirseflocken ansehen
Bohnenauflauf mit Kartoffeln und Fetakäse

Bohnenauflauf mit Kartoffeln und Fetakäse

Kalorien: 452 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 32 g

Bohnenauflauf mit Kartoffeln und Fetakäse ansehen
Joghurt mit Blaubeeren

Joghurt mit Blaubeeren

Kalorien: 328 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 26 g

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Kürbis-Kartoffelauflauf mit Tomaten

Kürbis-Kartoffelauflauf mit Tomaten

Kalorien: 376 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 36 g

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Eintopf mit Rinderhackfleisch, Wirsing und Möhre

Eintopf mit Rinderhackfleisch, Wirsing und Möhre

Kalorien: 458 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 20 g

Eintopf mit Rinderhackfleisch, Wirsing und Möhre ansehen
Salat mit Räuchertofu, Spargel und Paprika

Salat mit Räuchertofu, Spargel und Paprika

Kalorien: 459 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 25 g

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