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Porridge mit Orange, Banane und Blaubeeren

Porridge mit Orange, Banane und Blaubeeren

Kalorien: 532 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 61 g

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Gegrilltes Thunfischsteak mit Brokkoli und Käse-Sahnesauce

Gegrilltes Thunfischsteak mit Brokkoli und Käse-Sahnesauce

Kalorien: 678 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 11 g

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Rindfleisch-Möhren-Eintopf

Rindfleisch-Möhren-Eintopf

Kalorien: 474 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 17 g

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Kichererbsen Nudeln mit Hähnchen, Brokkoli, Möhre und Tomaten

Kichererbsen Nudeln mit Hähnchen, Brokkoli, Möhre und Tomaten

Kalorien: 452 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 39 g

Kichererbsen Nudeln mit Hähnchen, Brokkoli, Möhre und Tomaten ansehen
Roastbeef-Röllchen mit Ei und Gemüse

Roastbeef-Röllchen mit Ei und Gemüse

Kalorien: 399 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 15 g

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Rindergeschnetzeltes mit Paprika und Sellerie

Rindergeschnetzeltes mit Paprika und Sellerie

Kalorien: 629 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 49 g

Rindergeschnetzeltes mit Paprika und Sellerie ansehen
Hähnchenbrustfilet in Erdnusspanade mit Tomatensalat

Hähnchenbrustfilet in Erdnusspanade mit Tomatensalat

Kalorien: 601 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 73 g
Kohlehydrate: 33 g

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Grüner Spargel mit Garnelen in Knoblauchsauce

Grüner Spargel mit Garnelen in Knoblauchsauce

Kalorien: 271 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 7 g

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Lachsforelle mit Brokkoli und Möhren

Lachsforelle mit Brokkoli und Möhren

Kalorien: 488 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 14 g

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Hähnchenbrustfilet mit Blattspinat, rote Bete, Orange und Feta

Hähnchenbrustfilet mit Blattspinat, rote Bete, Orange und Feta

Kalorien: 449 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 21 g

Hähnchenbrustfilet mit Blattspinat, rote Bete, Orange und Feta ansehen
Hackfleischsuppe mit Paprika, Tomaten und Möhre

Hackfleischsuppe mit Paprika, Tomaten und Möhre

Kalorien: 642 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 52 g

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Schweinesteak mit Kartoffeln, Paprika und Zucchini

Schweinesteak mit Kartoffeln, Paprika und Zucchini

Kalorien: 660 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 45 g

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Rindfleischstreifen mit Brokkoli und Paprika

Rindfleischstreifen mit Brokkoli und Paprika

Kalorien: 390 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 17 g

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Kabeljausuppe mit Tomaten, Kartoffeln und schwarzen Oliven

Kabeljausuppe mit Tomaten, Kartoffeln und schwarzen Oliven

Kalorien: 293 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 23 g

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Hähnchenbrust mit Kartoffeln, Möhren, Tomaten und Parmesan

Hähnchenbrust mit Kartoffeln, Möhren, Tomaten und Parmesan

Kalorien: 439 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 29 g

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Seelachsfilet mit Kartoffelecken und frischem Salat

Seelachsfilet mit Kartoffelecken und frischem Salat

Kalorien: 527 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 39 g

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Sauerkraut mit Fleisch, Möhren und Paprika

Sauerkraut mit Fleisch, Möhren und Paprika

Kalorien: 620 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 74 g
Kohlehydrate: 25 g

Sauerkraut mit Fleisch, Möhren und Paprika ansehen
Hähnchen mit Mais, Prinzessbohnen, Champignons und Paprika

Hähnchen mit Mais, Prinzessbohnen, Champignons und Paprika

Kalorien: 357 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 16 g

Hähnchen mit Mais, Prinzessbohnen, Champignons und Paprika ansehen
Thunfischsalat mit Tomaten, Radieschen, Gurke und Oliven

Thunfischsalat mit Tomaten, Radieschen, Gurke und Oliven

Kalorien: 360 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 15 g

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Mediterraner Kabeljau in Möhren-Tomatensauce mit Tintenfischringen

Mediterraner Kabeljau in Möhren-Tomatensauce mit Tintenfischringen

Kalorien: 374 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 13 g

Mediterraner Kabeljau in Möhren-Tomatensauce mit Tintenfischringen ansehen
Lachs-Eiweißbrot mit Ei und Rucola

Lachs-Eiweißbrot mit Ei und Rucola

Kalorien: 487 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 12 g

Lachs-Eiweißbrot mit Ei und Rucola ansehen
Spaghetti mit Hähnchenbrust und Tomaten

Spaghetti mit Hähnchenbrust und Tomaten

Kalorien: 479 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 41 g

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Schweinespieße mit Paprika und Tomatensalat

Schweinespieße mit Paprika und Tomatensalat

Kalorien: 537 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 76 g
Kohlehydrate: 23 g

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Feta-Dip mit Gemüsesticks

Feta-Dip mit Gemüsesticks

Kalorien: 395 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 25 g

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