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200 bis 300 kcal Rezepte

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Kartoffelsalat mit Zwiebeln

Kartoffelsalat mit Zwiebeln

Kalorien: 287 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 48 g

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Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüse

Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüse

Kalorien: 289 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 13 g

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Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 279 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 39 g

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Quinoa mit Paprika, roter Zwiebel und frischer Petersilie

Quinoa mit Paprika, roter Zwiebel und frischer Petersilie

Kalorien: 279 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 45 g

Quinoa mit Paprika, roter Zwiebel und frischer Petersilie ansehen
Müsli mit Himbeeren

Müsli mit Himbeeren

Kalorien: 289 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 43 g

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Porridge mit Apfel

Porridge mit Apfel

Kalorien: 287 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 45 g

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Baguette mit Tomaten und Feta

Baguette mit Tomaten und Feta

Kalorien: 269 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 37 g

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Kartoffelsuppe mit Wirsing, Möhre und Speck

Kartoffelsuppe mit Wirsing, Möhre und Speck

Kalorien: 283 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 34 g

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Rosenkohlsalat mit Möhren und Nüssen

Rosenkohlsalat mit Möhren und Nüssen

Kalorien: 286 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 26 g

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Suppe mit Spinat, Spargel und Zander

Suppe mit Spinat, Spargel und Zander

Kalorien: 298 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 12 g

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Dinkelflakes mit Banane, Rosinen, Goji Beeren und Walnüssen

Dinkelflakes mit Banane, Rosinen, Goji Beeren und Walnüssen

Kalorien: 296 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 46 g

Dinkelflakes mit Banane, Rosinen, Goji Beeren und Walnüssen ansehen
Kartoffelsuppe mit Sellerie und Möhren

Kartoffelsuppe mit Sellerie und Möhren

Kalorien: 275 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 41 g

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Pizza-Salat

Pizza-Salat

Kalorien: 300 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 22 g

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Feldsalat mit Pfifferlingen

Feldsalat mit Pfifferlingen

Kalorien: 280 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 14 g

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Bananenjoghurt mit Feigen

Bananenjoghurt mit Feigen

Kalorien: 234 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 33 g

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Blaubeer-Smoothie mit Banane

Blaubeer-Smoothie mit Banane

Kalorien: 275 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 47 g

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Milchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren

Milchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren

Kalorien: 254 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 22 g

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Omelett mit Champignons und Geflügelsalami

Omelett mit Champignons und Geflügelsalami

Kalorien: 289 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 7 g

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Milchshake mit Banane, Quark und Haferflocken

Milchshake mit Banane, Quark und Haferflocken

Kalorien: 243 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 33 g

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Cremiger Sahnejoghurt mit Erdbeeren

Cremiger Sahnejoghurt mit Erdbeeren

Kalorien: 240 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 17 g

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Aprikosen-Smoothie mit Orange

Aprikosen-Smoothie mit Orange

Kalorien: 270 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 55 g

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Joghurt mit Beerenmix

Joghurt mit Beerenmix

Kalorien: 255 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 38 g

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Vollkorntoast mit Hüttenkäse und Radieschen

Vollkorntoast mit Hüttenkäse und Radieschen

Kalorien: 237 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 23 g

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Grüne Bohnensuppe mit Hähnchen

Grüne Bohnensuppe mit Hähnchen

Kalorien: 291 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 14 g

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