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300 bis 400 kcal Rezepte

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Gnocchi mit Grünkohl

Gnocchi mit Grünkohl

Kalorien: 371 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 57 g

Gnocchi mit Grünkohl ansehen
Kicherbsennudeln mit Tofu und Erbsen

Kicherbsennudeln mit Tofu und Erbsen

Kalorien: 396 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 34 g

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Milchreis mit Banane und Kiwi

Milchreis mit Banane und Kiwi

Kalorien: 331 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 68 g

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Jakobsmuscheln mit Bacon und Feldsalat

Jakobsmuscheln mit Bacon und Feldsalat

Kalorien: 396 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 18 g

Jakobsmuscheln mit Bacon und Feldsalat ansehen
Gemüse-Tortilla mit Erbsen, Tomaten und Chili

Gemüse-Tortilla mit Erbsen, Tomaten und Chili

Kalorien: 379 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 48 g

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Müsli mit Mandarine, Cashewkernen und Joghurt

Müsli mit Mandarine, Cashewkernen und Joghurt

Kalorien: 378 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 46 g

Müsli mit Mandarine, Cashewkernen und Joghurt ansehen
Mediterraner Bulgur mit Zaziki

Mediterraner Bulgur mit Zaziki

Kalorien: 366 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 45 g

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Gnocchi in Marinara Sauce

Gnocchi in Marinara Sauce

Kalorien: 376 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 66 g

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Scharfer Rindfleischeintopf in Kokos-Erdnuss Sauce

Scharfer Rindfleischeintopf in Kokos-Erdnuss Sauce

Kalorien: 393 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 16 g

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Geflügelsalat mit Tomate, Gurke und Rucola

Geflügelsalat mit Tomate, Gurke und Rucola

Kalorien: 366 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 10 g

Geflügelsalat mit Tomate, Gurke und Rucola ansehen
Spargel-Kartoffel-Auflauf mit Schinken

Spargel-Kartoffel-Auflauf mit Schinken

Kalorien: 394 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 30 g

Spargel-Kartoffel-Auflauf mit Schinken ansehen
Naturreis mit rote Bete

Naturreis mit rote Bete

Kalorien: 380 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 51 g

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Hähnchenbrust-Salat mit Möhren und Gurke

Hähnchenbrust-Salat mit Möhren und Gurke

Kalorien: 393 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 21 g

Hähnchenbrust-Salat mit Möhren und Gurke ansehen
Granola mit Erdbeeren, Cranberries und Pistazien

Granola mit Erdbeeren, Cranberries und Pistazien

Kalorien: 344 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 46 g

Granola mit Erdbeeren, Cranberries und Pistazien ansehen
Geflügelsalat mit Chinakohl, Bohnen, Möhre und Paprika

Geflügelsalat mit Chinakohl, Bohnen, Möhre und Paprika

Kalorien: 369 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 29 g

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Nudelauflauf mit Zucchini und Tomaten

Nudelauflauf mit Zucchini und Tomaten

Kalorien: 393 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 43 g

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Vollkornbrot mit Spargel im Schinkenmantel und Spiegelei

Vollkornbrot mit Spargel im Schinkenmantel und Spiegelei

Kalorien: 390 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 35 g

Vollkornbrot mit Spargel im Schinkenmantel und Spiegelei ansehen
Rindfleisch mit Reisnudeln und Brokkoli

Rindfleisch mit Reisnudeln und Brokkoli

Kalorien: 394 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 44 g

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Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren

Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren

Kalorien: 329 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 49 g

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Joghurt-Milchshake mit Banane und Mandeln

Joghurt-Milchshake mit Banane und Mandeln

Kalorien: 326 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 35 g

Joghurt-Milchshake mit Banane und Mandeln ansehen
Gemüse-Salat mit Roastbeef und Kresse

Gemüse-Salat mit Roastbeef und Kresse

Kalorien: 379 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 28 g

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Salat-Bowl mit rote Bete, veganem Feta und Sojajoghurt

Salat-Bowl mit rote Bete, veganem Feta und Sojajoghurt

Kalorien: 400 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 27 g

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Geflügelhack mit Mangold und Wirsing

Geflügelhack mit Mangold und Wirsing

Kalorien: 393 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 22 g

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Süßer Hüttenkäse mit Ananas

Süßer Hüttenkäse mit Ananas

Kalorien: 363 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 31 g

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