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Joghurt mit Blaubeeren, Preiselbeeren und Haferflocken

Name: Joghurt mit Blaubeeren, Preiselbeeren und Haferflocken
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Blaubeeren; 50 g Preiselbeeren; 50 g Magerquark; 100 g Joghurt, 1,5 % Fett; 30 g Saure Sahne, 10 % Fett; 1 EL Haferflocken; 1 EL Honig; 2 EL Orangensaft; 2 EL Leinsamen, geschrotet

378 kcal

Kalorien

19 g

Eiweiß

40 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

16 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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