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500 bis 600 kcal Rezepte

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One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Aubergine

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Aubergine

Kalorien: 543 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 41 g

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Hähnchen-Bowl mit Gemüse und Dip

Hähnchen-Bowl mit Gemüse und Dip

Kalorien: 583 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 23 g

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Kichererbsennudeln mit Thunfisch, Tomaten und Paprika

Kichererbsennudeln mit Thunfisch, Tomaten und Paprika

Kalorien: 546 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 48 g

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Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln

Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln

Kalorien: 554 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 73 g

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Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Paprika

Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Paprika

Kalorien: 561 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 72 g

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Wildreis mit Ei und Erbsen

Wildreis mit Ei und Erbsen

Kalorien: 547 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 76 g

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Bananen-Ananas-Shake

Bananen-Ananas-Shake

Kalorien: 512 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 51 g

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Nudelauflauf mit Zucchini und Tomaten

Nudelauflauf mit Zucchini und Tomaten

Kalorien: 588 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 52 g

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Auberginenlasagne mit Pilzfüllung

Auberginenlasagne mit Pilzfüllung

Kalorien: 547 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 28 g

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Hähnchenbrust mit Paprika, Zucchini und Aubergine

Hähnchenbrust mit Paprika, Zucchini und Aubergine

Kalorien: 557 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 17 g

Hähnchenbrust mit Paprika, Zucchini und Aubergine ansehen
Gefüllte Kohlrabi mit Gemüse

Gefüllte Kohlrabi mit Gemüse

Kalorien: 571 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 34 g

Gefüllte Kohlrabi mit Gemüse ansehen
Griechischer Linseneintopf mit Geflügel und Paprika

Griechischer Linseneintopf mit Geflügel und Paprika

Kalorien: 509 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 34 g

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Pastinaken-Miniquiche mit Tomaten und Spinat

Pastinaken-Miniquiche mit Tomaten und Spinat

Kalorien: 579 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 73 g

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Porridge mit Erdbeeren

Porridge mit Erdbeeren

Kalorien: 530 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 86 g

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Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und veganem Feta

Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und veganem Feta

Kalorien: 591 kcal
Fett: 42 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 39 g

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Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren

Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren

Kalorien: 560 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 91 g

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Quinoa Bowl mit Champignons und Feta

Quinoa Bowl mit Champignons und Feta

Kalorien: 579 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 55 g

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Kartoffelsalat mit Gewürzgurke und Curry

Kartoffelsalat mit Gewürzgurke und Curry

Kalorien: 553 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 66 g

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Kabeljau mit Senfkruste, Zucchini und Kartoffeln

Kabeljau mit Senfkruste, Zucchini und Kartoffeln

Kalorien: 539 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 41 g

Kabeljau mit Senfkruste, Zucchini und Kartoffeln ansehen
Cornflakes mit Quark und Bananenmilch

Cornflakes mit Quark und Bananenmilch

Kalorien: 594 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 98 g

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Exotischer Kabeljau mit Reis, Linsen und Spinat

Exotischer Kabeljau mit Reis, Linsen und Spinat

Kalorien: 558 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 47 g

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Körnerbrot mit rohem Schinken und Tomaten

Körnerbrot mit rohem Schinken und Tomaten

Kalorien: 592 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 83 g

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Schinken-Wrap

Schinken-Wrap

Kalorien: 506 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 43 g

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Baguette mit Tomaten und Mozzarella

Baguette mit Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 589 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 69 g

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