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Geflügel Rezepte

Entdecke über 500 vielfältige und gesunde Geflügel Rezepte für eine ausgewogene Ernährung und effektives Abnehmen. Unsere Rezepte bieten eine Fülle von Möglichkeiten, wie du Hähnchen, Pute und andere Geflügelsorten auf köstliche Weise zubereiten kannst.

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Warmer Kartoffel-Salat mit Curry-Pute

Warmer Kartoffel-Salat mit Curry-Pute

Kalorien: 387 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 41 g

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Mangold-Chinakohl Salat mit Huhn und Möhre

Mangold-Chinakohl Salat mit Huhn und Möhre

Kalorien: 551 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 27 g

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Buchweizen mit Hühnerfilet und Rucolasalsa

Buchweizen mit Hühnerfilet und Rucolasalsa

Kalorien: 664 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 51 g

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Hühnchen-Rouladen mit Bohnen

Hühnchen-Rouladen mit Bohnen

Kalorien: 671 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 99 g
Kohlehydrate: 22 g

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Putenbruststreifen mit Glasnudeln und Gemüse

Putenbruststreifen mit Glasnudeln und Gemüse

Kalorien: 466 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 52 g

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Geflügelstreifen mit Paprika, Lauch und grünen Bohnen

Geflügelstreifen mit Paprika, Lauch und grünen Bohnen

Kalorien: 679 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 80 g
Kohlehydrate: 25 g

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Putenfleisch-Brokkoli-Pfanne mit Kichererbsen Nudeln

Putenfleisch-Brokkoli-Pfanne mit Kichererbsen Nudeln

Kalorien: 527 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 29 g

Putenfleisch-Brokkoli-Pfanne mit Kichererbsen Nudeln ansehen
Honig-Senf-Hähnchen mit grünem Spargel und Himbeeren

Honig-Senf-Hähnchen mit grünem Spargel und Himbeeren

Kalorien: 386 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 21 g

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Hähnchenbrust mit Glasnudeln, Sojasprossen, Krabben, Möhren und Ei

Hähnchenbrust mit Glasnudeln, Sojasprossen, Krabben, Möhren und Ei

Kalorien: 400 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 29 g

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Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, Frischkäse und Salat

Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, Frischkäse und Salat

Kalorien: 426 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 17 g

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Hähnchen-Kürbis-Pfanne mit Chili und Schnittlauch

Hähnchen-Kürbis-Pfanne mit Chili und Schnittlauch

Kalorien: 294 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 18 g

Hähnchen-Kürbis-Pfanne mit Chili und Schnittlauch ansehen
Hähnchenbrustfilet mit Rosenkohl und Sesam

Hähnchenbrustfilet mit Rosenkohl und Sesam

Kalorien: 357 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 13 g

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Hähnchenspieße mit Reis und Tomatensauce

Hähnchenspieße mit Reis und Tomatensauce

Kalorien: 540 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 55 g

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Hähnchen mit Paprika und Aubergine

Hähnchen mit Paprika und Aubergine

Kalorien: 675 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 73 g
Kohlehydrate: 52 g

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Kohlpfanne mit Geflügelwurst

Kohlpfanne mit Geflügelwurst

Kalorien: 454 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 22 g

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Gefüllte Aubergine mit würzigem Huhn und Frischkäse

Gefüllte Aubergine mit würzigem Huhn und Frischkäse

Kalorien: 593 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 72 g
Kohlehydrate: 24 g

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Chilipute mit grünem Gemüse und Mandeln

Chilipute mit grünem Gemüse und Mandeln

Kalorien: 399 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 14 g

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Putenbrust mit Salat

Putenbrust mit Salat

Kalorien: 634 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 50 g

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Hähnchenbrustfilet in Erdnusspanade mit Tomatensalat

Hähnchenbrustfilet in Erdnusspanade mit Tomatensalat

Kalorien: 416 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 21 g

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Hähnchenbrustfilet mit Gemüse und Käse überbacken

Hähnchenbrustfilet mit Gemüse und Käse überbacken

Kalorien: 360 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 20 g

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Hähnchenbrustfilet in Curry-Mango Marinade und Rucolasalat

Hähnchenbrustfilet in Curry-Mango Marinade und Rucolasalat

Kalorien: 529 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 80 g
Kohlehydrate: 25 g

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Pute mit asiatischem Gemüse und Glasnudeln

Pute mit asiatischem Gemüse und Glasnudeln

Kalorien: 582 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 59 g

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