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Gemüse Rezepte
Entdecke über 1.000 köstliche Gemüse Rezepte für eine gesunde Ernährung und eine ausgewogene Lebensweise. Unsere Gemüse Rezepte zum Abnehmen bieten kreative Möglichkeiten, wie Du Gemüse in Deine Mahlzeiten integrieren kannst, von bunten Gemüsetellern bis hin zu aromatischen Gemüseaufläufen. Genieße leichte und nährstoffreiche Mahlzeiten mit frischem Gemüse als Hauptbestandteil.
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Kichererbsen mit Paprika und Parmezzano
Kalorien: 472 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 52 g
Gemüse aus dem Ofen mit Senf-Kräuter-Dip
Kalorien: 675 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 84 g
Blumenkohl-Bällchen mit Rotkohlsalat
Kalorien: 663 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 30 g
Blumenkohlpüree mit mariniertem Tofu
Kalorien: 654 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 19 g
Zucchini gefüllt mit Soja-Hackfleisch und Tomaten
Kalorien: 261 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 22 g
Aubergine mit veganem Mozzarella und Tomaten
Kalorien: 396 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 29 g
Vegane Hackröllchen mit Gurkensalat
Kalorien: 390 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 42 g
Tofu-Pfanne mit Brokkoli, Cashewkernen und Mais
Kalorien: 389 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 16 g
Aubergine mit Granatapfel
Kalorien: 658 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 90 g
Süßkartoffel mit Avocado und veganem Feta
Kalorien: 690 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 90 g
Romanesco-Salat mit Parmesan
Kalorien: 621 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 30 g
Zucchini-Schiffchen in Tomatensauce
Kalorien: 535 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 41 g
Gebratene Aubergine mit Zucchini, Kartoffel und veganem Feta
Kalorien: 375 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 34 g
Falafel mit Kräuterdip
Kalorien: 478 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 54 g
Selleriegulasch
Kalorien: 568 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 65 g
Auberginenröllchen mit Mandelpesto und veganem Feta
Kalorien: 561 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 28 g
Kartoffelpüree mit Blumenkohl und Grünkohl
Kalorien: 455 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 36 g
Zoodles mit Feta, Pinienkernen und Erbsen
Kalorien: 496 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 33 g
Weißkohl mit Möhren und Orange
Kalorien: 389 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 29 g
Blumenkohl-Puffer mit Feldsalat
Kalorien: 675 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 57 g
Frischkäseröllchen mit Salat
Kalorien: 347 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 24 g
Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln
Kalorien: 553 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 63 g
Aubergine gefüllt mit Sojahack, Tomaten und Rosinen
Kalorien: 385 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 37 g
Weiße Bohnen mit Tomatensoße
Kalorien: 451 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 45 g
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