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Gemüse Rezepte
Entdecke über 1.000 köstliche Gemüse Rezepte für eine gesunde Ernährung und eine ausgewogene Lebensweise. Unsere Gemüse Rezepte zum Abnehmen bieten kreative Möglichkeiten, wie Du Gemüse in Deine Mahlzeiten integrieren kannst, von bunten Gemüsetellern bis hin zu aromatischen Gemüseaufläufen. Genieße leichte und nährstoffreiche Mahlzeiten mit frischem Gemüse als Hauptbestandteil.
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Ricotta-Kichererbsen-Patties
Kalorien: 464 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 42 g
Sommerrollen mit Spinat, Rotkohl, Avocado- und Chilisauce
Kalorien: 597 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 97 g
Mangold-Röllchen mit Pilz-Sahne-Soße
Kalorien: 327 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 9 g
Kichererbsen-Patties
Kalorien: 579 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 49 g
Gebackener Kürbis mit Couscous, Zucchini und Feta
Kalorien: 563 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 75 g
Ratatouille mit veganem Feta
Kalorien: 571 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 49 g
Kleine Auberginenpizzen mit Möhre und Schinken
Kalorien: 533 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 23 g
Blumenkohl-Reis-Bowl
Kalorien: 371 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 30 g
Brokkoli mit Blumenkohl, Möhren und süßer Senf-Dill-Sauce
Kalorien: 663 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 51 g
Falafel-Bällchen mit Senfdip
Kalorien: 664 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 72 g
Hackbällchen aus Kidneybohnen mit Bulgur und Dip
Kalorien: 388 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 58 g
Kürbis gefüllt mit Grünkohl, Kichererbsen, Feta und Cranberries
Kalorien: 457 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 50 g
Sellerieschnitzel mit Dill-Knoblauchdip
Kalorien: 475 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 39 g
Gemüsebällchen mit Kohl, Pilzen, Möhren und Soja
Kalorien: 630 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 40 g
Reibekuchen mit Zucchini und Kräuterdip
Kalorien: 384 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 44 g
Kichererbsenpfanne mit Zucchini und Champignons
Kalorien: 410 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 45 g
Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und Parmesan
Kalorien: 449 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 44 g
Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und veganem Parmesan
Kalorien: 472 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 47 g
Harzer Käse aus dem Ofen mit Rettich-Zwiebel-Salat
Kalorien: 662 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 41 g
Süßkartoffeltaler mit rote Bete und orientalischen Kichererbsen
Kalorien: 480 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 70 g
Chili sin Carne
Kalorien: 468 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 41 g
Dip mit Basilikum, Meerrettich und Gemüsesticks
Kalorien: 542 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 33 g
Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln
Kalorien: 474 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 52 g
Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip
Kalorien: 400 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 68 g
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