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Porridge & Müsli Rezepte
Entdecke über 1.000 köstliche Porridge- und Müsli Rezepte für einen energiegeladenen Start in den Tag und eine ausgewogene Ernährung. Unsere Porridge & Müsli Rezepte zum Abnehmen bieten eine Fülle von Möglichkeiten, wie Du Dein Frühstück mit gesunden und nahrhaften Zutaten aufpeppen kannst, von warmem Porridge bis hin zu knusprigen Müslimischungen.
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Porridge mit Apfel, getrockneten Aprikosen und Nüssen
Kalorien: 363 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 50 g

Früchtemüsli mit Banane
Kalorien: 490 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 71 g

Müsli mit Apfel, Weintrauben und Feigen
Kalorien: 377 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 59 g
Quinoa-Milchreis mit Kirschen und Ingwer
Kalorien: 386 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 52 g

Dinkelflakes mit Blaubeeren
Kalorien: 352 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 57 g

Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen
Kalorien: 524 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 89 g

Overnight-Oats mit Himbeeren und Blaubeeren
Kalorien: 384 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 61 g
Overnight Oats mit Bananenmus und Chiasamen
Kalorien: 494 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 85 g

Früchtemüsli mit Erdbeeren und Himbeeren
Kalorien: 331 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 51 g

Schokomüsli mit Schoko-Bananenmilch
Kalorien: 520 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 77 g

Porridge mit Aprikosen
Kalorien: 520 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 86 g

Porridge mit Apfel und Zimt
Kalorien: 651 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 102 g

Dinkelflakes mit Banane
Kalorien: 384 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 71 g

Buchweizenflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren
Kalorien: 280 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 44 g

Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen
Kalorien: 514 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 104 g

Buchweizenflocken mit Banane und Apfel
Kalorien: 413 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 65 g

Porridge mit Kirschen und Bananen
Kalorien: 629 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 107 g

Knuspermüsli mit Himbeeren
Kalorien: 371 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 43 g

Porridge mit Apfel und Weintrauben
Kalorien: 464 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 62 g

Müsli mit Himbeeren und Joghurt
Kalorien: 458 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 69 g