🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Bananenjoghurt mit Feigen

Name: Bananenjoghurt mit Feigen
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1 Banane; 1 Feige; 1 EL Leinsamen, geschrotet; 100 g Magerquark; 50 g Joghurt, 3,5 % Fett; 1 EL Honig; Zimt; Vanille, aus der Mühle

348 kcal

Kalorien

20 g

Eiweiß

50 g

Kohlenhydrate

5 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Joghurt & Quark Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Feige – Der Supersnack für Sportler

Wusstest Du schon, dass die Feige streng genommen nur eine Scheinfrucht ist? Denn eigentlich sind...

Feige – Der Supersnack für Sportler ansehen

Lebensmittel

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Joghurts sind nicht nur bei Kindern beliebt, man kann ihn süß oder auch herzhaft genießen....

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest ansehen

Gesunde ErnährungLebensmittel

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Honig ist bei uns ein beliebter Brotaufstrich, wird aber auch gerne wegen seines leicht karamelligen...

Honig oder Zucker, was ist gesünder? ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Pizza mit Tomaten, Rucola und Parmesan

Kalorien: 547 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 74 g

Pizza mit Tomaten, Rucola und Parmesan ansehen
Vollkornbrot mit selbstgemachtem Hummus

Kalorien: 462 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 65 g

Vollkornbrot mit selbstgemachtem Hummus ansehen
Vegane Pizza mit Gemüse

Kalorien: 568 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 77 g

Vegane Pizza mit Gemüse ansehen
Kichererbsen-Currysuppe

Kalorien: 700 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 79 g

Kichererbsen-Currysuppe ansehen
Apfeljoghurt mit Gojibeeren

Kalorien: 567 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 89 g

Apfeljoghurt mit Gojibeeren ansehen
Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch

Kalorien: 643 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 79 g

Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch ansehen
Auberginenquiche mit Paprika und Käse

Kalorien: 371 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 43 g

Auberginenquiche mit Paprika und Käse ansehen
Maronen-Pilz-Suppe mit Thymian und Nelke

Kalorien: 491 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 80 g

Maronen-Pilz-Suppe mit Thymian und Nelke ansehen
Müsli mit Beeren und Joghurt

Kalorien: 455 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 61 g

Müsli mit Beeren und Joghurt ansehen
Porridge mit Erdbeeren

Kalorien: 557 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 75 g

Porridge mit Erdbeeren ansehen
Reis mit Kidneybohnen, Zucchini, Möhre und Pilzen

Kalorien: 423 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 61 g

Reis mit Kidneybohnen, Zucchini, Möhre und Pilzen ansehen
Kartoffelsuppe mit Sellerie und Möhren

Kalorien: 675 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 89 g

Kartoffelsuppe mit Sellerie und Möhren ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Knoblauchgarnelen mit Zucchini und Paprika

Kalorien: 334 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 14 g

Knoblauchgarnelen mit Zucchini und Paprika ansehen
Bulgursalat mit Mais, Paprika und Petersilie

Kalorien: 386 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 62 g

Bulgursalat mit Mais, Paprika und Petersilie ansehen
Prinzessbohnen mit veganem Feta und Walnüssen

Kalorien: 398 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 25 g

Prinzessbohnen mit veganem Feta und Walnüssen ansehen
Lachsforelle mit Spargel, Möhren und Zuckerschoten

Kalorien: 395 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 26 g

Lachsforelle mit Spargel, Möhren und Zuckerschoten ansehen
Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen

Kalorien: 355 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 23 g

Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen ansehen
Hähnchenpfanne mit Spinat, Tomaten und Artischocken

Kalorien: 370 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 15 g

Hähnchenpfanne mit Spinat, Tomaten und Artischocken ansehen
Smoothie-Bowl mit Beeren und Kokoschips

Kalorien: 351 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 23 g

Smoothie-Bowl mit Beeren und Kokoschips ansehen
Pfannkuchen mit Lachs und Frischkäse

Kalorien: 364 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 25 g

Pfannkuchen mit Lachs und Frischkäse ansehen
Spaghetti mit frischer Zitrone und Tomatensalat

Kalorien: 383 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 32 g

Spaghetti mit frischer Zitrone und Tomatensalat ansehen
Milchreis mit Erdbeeren, Mandeln und Schokoraspeln

Kalorien: 374 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 56 g

Milchreis mit Erdbeeren, Mandeln und Schokoraspeln ansehen
Wrap mit Pute, Bohnen und Tomate

Kalorien: 398 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 45 g

Wrap mit Pute, Bohnen und Tomate ansehen
Hähnchenfiletstreifen mit Mangold und Sojasprossen

Kalorien: 389 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 31 g

Hähnchenfiletstreifen mit Mangold und Sojasprossen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Bananenjoghurt mit Feigen

348 kcal

20 g

50 g

5 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Feige – Der Supersnack für Sportler

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Pizza mit Tomaten, Rucola und Parmesan

Vollkornbrot mit selbstgemachtem Hummus

Vegane Pizza mit Gemüse

Kichererbsen-Currysuppe

Apfeljoghurt mit Gojibeeren

Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch

Auberginenquiche mit Paprika und Käse

Maronen-Pilz-Suppe mit Thymian und Nelke

Müsli mit Beeren und Joghurt

Porridge mit Erdbeeren

Reis mit Kidneybohnen, Zucchini, Möhre und Pilzen

Kartoffelsuppe mit Sellerie und Möhren

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Knoblauchgarnelen mit Zucchini und Paprika

Bulgursalat mit Mais, Paprika und Petersilie

Prinzessbohnen mit veganem Feta und Walnüssen

Lachsforelle mit Spargel, Möhren und Zuckerschoten

Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen

Hähnchenpfanne mit Spinat, Tomaten und Artischocken

Smoothie-Bowl mit Beeren und Kokoschips

Pfannkuchen mit Lachs und Frischkäse

Spaghetti mit frischer Zitrone und Tomatensalat

Milchreis mit Erdbeeren, Mandeln und Schokoraspeln

Wrap mit Pute, Bohnen und Tomate

Hähnchenfiletstreifen mit Mangold und Sojasprossen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt