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Risotto mit Kohlrabi, Ingwer und Parmesan

Risotto mit Kohlrabi, Ingwer und Parmesan

Kalorien: 666 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 87 g

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Garnelen mit Wildreis, Feldsalat und Tomaten

Garnelen mit Wildreis, Feldsalat und Tomaten

Kalorien: 554 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 66 g

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Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons

Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons

Kalorien: 635 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 67 g

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Grüne Spargelsuppe mit Jakobsmuscheln

Grüne Spargelsuppe mit Jakobsmuscheln

Kalorien: 382 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 28 g

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Möhren-Zoodles mit Huhn und Erdnusssauce

Möhren-Zoodles mit Huhn und Erdnusssauce

Kalorien: 635 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 79 g
Kohlehydrate: 16 g

Möhren-Zoodles mit Huhn und Erdnusssauce ansehen
Selleriegulasch

Selleriegulasch

Kalorien: 669 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 83 g

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Wrap mit Pute, Bohnen und Tomate

Wrap mit Pute, Bohnen und Tomate

Kalorien: 683 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 82 g

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Chinakohlrouladen gefüllt mit Sojahack

Chinakohlrouladen gefüllt mit Sojahack

Kalorien: 487 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 31 g

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Sauerkraut mit Fleisch und Bratkartoffeln

Sauerkraut mit Fleisch und Bratkartoffeln

Kalorien: 554 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 40 g

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Gnocchi in Marinara Sauce

Gnocchi in Marinara Sauce

Kalorien: 488 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 76 g

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Zucchini-Schiffchen in Tomatensauce

Zucchini-Schiffchen in Tomatensauce

Kalorien: 658 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 73 g

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Lasagne mit Champignons

Lasagne mit Champignons

Kalorien: 462 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 62 g

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Lachsfilet mit Spinat und Meerrettichquark

Lachsfilet mit Spinat und Meerrettichquark

Kalorien: 565 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 9 g

Lachsfilet mit Spinat und Meerrettichquark ansehen
Kartoffelsalat mit veganem Joghurt-Meerrettich-Dressing

Kartoffelsalat mit veganem Joghurt-Meerrettich-Dressing

Kalorien: 586 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 87 g

Kartoffelsalat mit veganem Joghurt-Meerrettich-Dressing ansehen
Reibekuchen mit Zucchini und Kräuterdip

Reibekuchen mit Zucchini und Kräuterdip

Kalorien: 384 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 44 g

Reibekuchen mit Zucchini und Kräuterdip ansehen
Rinderhackfleisch-Eintopf mit Wirsing und Möhre

Rinderhackfleisch-Eintopf mit Wirsing und Möhre

Kalorien: 570 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 32 g

Rinderhackfleisch-Eintopf mit Wirsing und Möhre ansehen
Tortilla mit Brokkoli, Möhren und Paprika

Tortilla mit Brokkoli, Möhren und Paprika

Kalorien: 480 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 57 g

Tortilla mit Brokkoli, Möhren und Paprika ansehen
Auflauf mit Hähnchen, Zucchini und Paprika

Auflauf mit Hähnchen, Zucchini und Paprika

Kalorien: 391 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 9 g

Auflauf mit Hähnchen, Zucchini und Paprika ansehen
Brokkoli-Omelett

Brokkoli-Omelett

Kalorien: 343 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 8 g

Brokkoli-Omelett ansehen
Griechischer Salat mit Feta

Griechischer Salat mit Feta

Kalorien: 385 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 34 g

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Eiweißbrot mit Räucherlachs, Paprika, Gurke und Tomate

Eiweißbrot mit Räucherlachs, Paprika, Gurke und Tomate

Kalorien: 391 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 14 g

Eiweißbrot mit Räucherlachs, Paprika, Gurke und Tomate ansehen
Lauwarmer Buchweizensalat mit mediterranem Dressing

Lauwarmer Buchweizensalat mit mediterranem Dressing

Kalorien: 619 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 92 g

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Farfalle mit Kirschtomaten, Oliven und Parmesan

Farfalle mit Kirschtomaten, Oliven und Parmesan

Kalorien: 623 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 66 g

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Gulaschsuppe mit Paprika und Kartoffel

Gulaschsuppe mit Paprika und Kartoffel

Kalorien: 637 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 43 g

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