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Vollkornbrötchen mit gekochtem Schinken, Käse und Tomate

Name: Vollkornbrötchen mit gekochtem Schinken, Käse und Tomate
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1,5 Vollkornbrötchen; 40 g Kochschinken; 20 g Gouda, 30 % Fett; 15 g Frischkäse, 17 % Fett; 2 Tomaten; 10 g Salatblätter, nach Wahl; Salz; Pfeffer

500 kcal

Kalorien

30 g

Eiweiß

65 g

Kohlenhydrate

9 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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