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Buchweizennudeln mit Brokkoli und Chili

Buchweizennudeln mit Brokkoli und Chili

Kalorien: 348 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 54 g

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Tagliatelle mit Erbsen und Petersilienpesto

Tagliatelle mit Erbsen und Petersilienpesto

Kalorien: 559 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 70 g

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Vollkornbrot mit mediterranem Hüttenkäse

Vollkornbrot mit mediterranem Hüttenkäse

Kalorien: 657 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 74 g

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Linseneintopf mit Kartoffeln und Gemüse

Linseneintopf mit Kartoffeln und Gemüse

Kalorien: 525 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 67 g

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Auberginendip

Auberginendip

Kalorien: 382 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 24 g

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Pastinakenpuffer mit Joghurtdip

Pastinakenpuffer mit Joghurtdip

Kalorien: 375 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 50 g

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Mediterranes Omelett mit Tomaten und Paprika

Mediterranes Omelett mit Tomaten und Paprika

Kalorien: 463 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 22 g

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Kabeljaufilet mit Spinat und grünem Spargel

Kabeljaufilet mit Spinat und grünem Spargel

Kalorien: 668 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 28 g

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Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln

Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln

Kalorien: 540 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 69 g

Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln ansehen
Spinatlasagne mit veganem Mozzarella

Spinatlasagne mit veganem Mozzarella

Kalorien: 545 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 82 g

Spinatlasagne mit veganem Mozzarella ansehen
Brokkolicremesuppe

Brokkolicremesuppe

Kalorien: 457 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 36 g

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Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Blaubeeren und Sojaquark

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Blaubeeren und Sojaquark

Kalorien: 525 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 64 g

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Blaubeeren und Sojaquark ansehen
Reibekuchen mit Brokkoli, Quinoa, Paprika und Käse

Reibekuchen mit Brokkoli, Quinoa, Paprika und Käse

Kalorien: 469 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 44 g

Reibekuchen mit Brokkoli, Quinoa, Paprika und Käse ansehen
Kartoffel-Spinat-Puffer mit Kräuterquark

Kartoffel-Spinat-Puffer mit Kräuterquark

Kalorien: 544 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 66 g

Kartoffel-Spinat-Puffer mit Kräuterquark ansehen
Tortellini mit Spinatfüllung, Tomaten und veganem Mozzarella

Tortellini mit Spinatfüllung, Tomaten und veganem Mozzarella

Kalorien: 679 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 86 g

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Dinkel-Pizza mit Hähnchen und Gemüse

Dinkel-Pizza mit Hähnchen und Gemüse

Kalorien: 389 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 42 g

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Buchweizen-Pizza mit Tomaten, Oliven und Paprika

Buchweizen-Pizza mit Tomaten, Oliven und Paprika

Kalorien: 557 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 72 g

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Bifteki mit Fetakäse und grünen Bohnen

Bifteki mit Fetakäse und grünen Bohnen

Kalorien: 660 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 26 g

Bifteki mit Fetakäse und grünen Bohnen ansehen
Folienkartoffel mit Kräuterquark und Gemüse

Folienkartoffel mit Kräuterquark und Gemüse

Kalorien: 467 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 70 g

Folienkartoffel mit Kräuterquark und Gemüse ansehen
Käsesuppe mit Lauch und Petersilie

Käsesuppe mit Lauch und Petersilie

Kalorien: 356 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 41 g

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Risotto mit grünem Spargel und Möhre

Risotto mit grünem Spargel und Möhre

Kalorien: 297 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 46 g

Risotto mit grünem Spargel und Möhre ansehen
Auberginenauflauf mit Hackfleisch und Mozzarella

Auberginenauflauf mit Hackfleisch und Mozzarella

Kalorien: 470 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 16 g

Auberginenauflauf mit Hackfleisch und Mozzarella ansehen
Kürbiskern-Muffins mit Sesam und Mozzarella

Kürbiskern-Muffins mit Sesam und Mozzarella

Kalorien: 399 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 23 g

Kürbiskern-Muffins mit Sesam und Mozzarella ansehen
Auflauf mit Hackfleisch und Kartoffeln

Auflauf mit Hackfleisch und Kartoffeln

Kalorien: 646 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 51 g

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