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Mais Spaghetti mit Hokkaido-Kürbis

Mais Spaghetti mit Hokkaido-Kürbis

Kalorien: 464 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 67 g

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Dinkel-Pizza mit Lachs und Tomatensalat

Dinkel-Pizza mit Lachs und Tomatensalat

Kalorien: 686 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 63 g

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Kartoffel-Kohlrabiauflauf mit Mozzarella

Kartoffel-Kohlrabiauflauf mit Mozzarella

Kalorien: 379 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 30 g

Kartoffel-Kohlrabiauflauf mit Mozzarella ansehen
Kabeljau mit Kirschtomaten und Oliven

Kabeljau mit Kirschtomaten und Oliven

Kalorien: 350 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 4 g

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Butternut-Gemüsenudeln mit Pilzen und Kernen

Butternut-Gemüsenudeln mit Pilzen und Kernen

Kalorien: 327 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 23 g

Butternut-Gemüsenudeln mit Pilzen und Kernen ansehen
Ofengemüse mit Kartoffel, Sellerie, Kürbis, Möhre und Fenchel

Ofengemüse mit Kartoffel, Sellerie, Kürbis, Möhre und Fenchel

Kalorien: 474 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 59 g

Ofengemüse mit Kartoffel, Sellerie, Kürbis, Möhre und Fenchel ansehen
Zucchini- Kartoffelauflauf

Zucchini- Kartoffelauflauf

Kalorien: 564 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 62 g

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Wrap mit Hähnchenstreifen, Paprika, Tomaten und Currysauce

Wrap mit Hähnchenstreifen, Paprika, Tomaten und Currysauce

Kalorien: 534 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 47 g

Wrap mit Hähnchenstreifen, Paprika, Tomaten und Currysauce ansehen
Käse-Schinken-Wrap mit Salat

Käse-Schinken-Wrap mit Salat

Kalorien: 549 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 46 g

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Vollkornmuffins mit Kochschinken und Zwiebel

Vollkornmuffins mit Kochschinken und Zwiebel

Kalorien: 526 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 39 g

Vollkornmuffins mit Kochschinken und Zwiebel ansehen
Schweinegulasch mit Rotkohl und Kartoffelkößen

Schweinegulasch mit Rotkohl und Kartoffelkößen

Kalorien: 656 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 47 g

Schweinegulasch mit Rotkohl und Kartoffelkößen ansehen
Schweineragout mit Paprika, Tomaten, Kartoffeln und Oliven

Schweineragout mit Paprika, Tomaten, Kartoffeln und Oliven

Kalorien: 635 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 43 g

Schweineragout mit Paprika, Tomaten, Kartoffeln und Oliven ansehen
Mediterrane Gemüsepfanne mit Spiegelei

Mediterrane Gemüsepfanne mit Spiegelei

Kalorien: 531 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 14 g

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Tagliatelle mit Möhre, Champignons und heller Sauce

Tagliatelle mit Möhre, Champignons und heller Sauce

Kalorien: 350 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 42 g

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Körnerbrötchen mit Matjes, Zwiebeln und Gurken

Körnerbrötchen mit Matjes, Zwiebeln und Gurken

Kalorien: 629 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 57 g

Körnerbrötchen mit Matjes, Zwiebeln und Gurken ansehen
Spargelcremesuppe mit Toastbrotwürfel und Schnittlauch

Spargelcremesuppe mit Toastbrotwürfel und Schnittlauch

Kalorien: 289 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 39 g

Spargelcremesuppe mit Toastbrotwürfel und Schnittlauch ansehen
Tortilla mit Tomaten

Tortilla mit Tomaten

Kalorien: 640 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 74 g

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Rindersteak mit Möhren und grünen Bohnen

Rindersteak mit Möhren und grünen Bohnen

Kalorien: 465 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 19 g

Rindersteak mit Möhren und grünen Bohnen ansehen
Risotto mit Erbsen und Parmesan

Risotto mit Erbsen und Parmesan

Kalorien: 666 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 100 g

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Nudelauflauf mit Erbsen und Pilzen

Nudelauflauf mit Erbsen und Pilzen

Kalorien: 393 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 40 g

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Auflauf mit Räuchertofu, Zucchini, Kartoffeln und Tomaten

Auflauf mit Räuchertofu, Zucchini, Kartoffeln und Tomaten

Kalorien: 388 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 33 g

Auflauf mit Räuchertofu, Zucchini, Kartoffeln und Tomaten ansehen
Dinkel-Pizza mit Zucchini und Feta

Dinkel-Pizza mit Zucchini und Feta

Kalorien: 486 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 63 g

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Kürbis-Eintopf mit Mais

Kürbis-Eintopf mit Mais

Kalorien: 457 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 20 g

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