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Glutenfreie Rezepte

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Joghurt mit Blaubeeren, Kaki und Müsli

Joghurt mit Blaubeeren, Kaki und Müsli

Kalorien: 594 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 88 g

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Reisnudeln mit Brokkoli, Hähnchen und Gouda

Reisnudeln mit Brokkoli, Hähnchen und Gouda

Kalorien: 647 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 71 g

Reisnudeln mit Brokkoli, Hähnchen und Gouda ansehen
Bunte Spieße mit Tofu und Dip

Bunte Spieße mit Tofu und Dip

Kalorien: 443 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 19 g

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Bananen-Pancakes mit Feigen

Bananen-Pancakes mit Feigen

Kalorien: 372 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 67 g

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Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini und Tomaten

Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini und Tomaten

Kalorien: 391 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 28 g

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Haferflocken mit Banane und Erdbeeren

Haferflocken mit Banane und Erdbeeren

Kalorien: 343 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 55 g

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Crêpe mit Erdbeersauce

Crêpe mit Erdbeersauce

Kalorien: 657 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 98 g

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Gefüllter Apfel mit gerösteten Mandeln und Zimt

Gefüllter Apfel mit gerösteten Mandeln und Zimt

Kalorien: 278 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 31 g

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Fruchtiger Reissalat mit Kochschinken und Minze im Glas

Fruchtiger Reissalat mit Kochschinken und Minze im Glas

Kalorien: 451 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 70 g

Fruchtiger Reissalat mit Kochschinken und Minze im Glas ansehen
Hackfleischeintopf mit Bohnen, Möhren, Mais und Paprika

Hackfleischeintopf mit Bohnen, Möhren, Mais und Paprika

Kalorien: 352 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 20 g

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Rhabarberjoghurt

Rhabarberjoghurt

Kalorien: 458 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 32 g

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Lachsfilet mit Zoodles

Lachsfilet mit Zoodles

Kalorien: 478 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 10 g

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Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln

Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln

Kalorien: 554 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 73 g

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Kürbissuppe mit Möhren und Süßkartoffel

Kürbissuppe mit Möhren und Süßkartoffel

Kalorien: 537 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 46 g

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Rindfleischeintopf mit Kürbis, Paprika und Kidneybohnen

Rindfleischeintopf mit Kürbis, Paprika und Kidneybohnen

Kalorien: 378 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 24 g

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Overnight Oats mit Banane, Schoko und Chiasamen

Overnight Oats mit Banane, Schoko und Chiasamen

Kalorien: 610 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 91 g

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Buchweizen mit Zwiebel, Paprika, Walnüssen und Feta

Buchweizen mit Zwiebel, Paprika, Walnüssen und Feta

Kalorien: 390 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 49 g

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Carpaccio mit Kapern, Rucola und Parmesan

Carpaccio mit Kapern, Rucola und Parmesan

Kalorien: 342 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 15 g

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Bohnensuppe mit Kartoffeln, Möhren und Speck

Bohnensuppe mit Kartoffeln, Möhren und Speck

Kalorien: 290 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 35 g

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Kartoffel-Rucolasalat mit Avocado

Kartoffel-Rucolasalat mit Avocado

Kalorien: 365 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 57 g

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Obstsalat mit Banane, Erdbeeren und Quark

Obstsalat mit Banane, Erdbeeren und Quark

Kalorien: 271 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 43 g

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Rote-Bete-Falafel mit Joghurt-Dip

Rote-Bete-Falafel mit Joghurt-Dip

Kalorien: 529 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 47 g

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Hackfleischsuppe mit Lauch und Frühlingszwiebeln

Hackfleischsuppe mit Lauch und Frühlingszwiebeln

Kalorien: 573 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 17 g

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Müsli mit Beeren und Joghurt

Müsli mit Beeren und Joghurt

Kalorien: 455 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 61 g

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