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Couscoussalat mit Feta, Oliven und getrockneten Tomaten

Couscoussalat mit Feta, Oliven und getrockneten Tomaten

Kalorien: 391 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 42 g

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Porridge mit Apfel und Weintrauben

Porridge mit Apfel und Weintrauben

Kalorien: 636 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 82 g

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Kichererbsen Nudeln mit Spargel und Schinken

Kichererbsen Nudeln mit Spargel und Schinken

Kalorien: 637 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 55 g

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Tomaten-Mozzarella-Salat mit Kapern und Oliven

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Kapern und Oliven

Kalorien: 568 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 45 g

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Avocadocremesuppe mit Salatgurke und Kürbiskernen

Avocadocremesuppe mit Salatgurke und Kürbiskernen

Kalorien: 358 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 16 g

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Scharfe Gnocchi mit Tomatensauce

Scharfe Gnocchi mit Tomatensauce

Kalorien: 494 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 74 g

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Geschnetzeltes mit Paprika und Bratkartoffeln

Geschnetzeltes mit Paprika und Bratkartoffeln

Kalorien: 644 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 49 g

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Kleine Auberginenpizzen mit Möhre und Schinken

Kleine Auberginenpizzen mit Möhre und Schinken

Kalorien: 479 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 23 g

Kleine Auberginenpizzen mit Möhre und Schinken ansehen
Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und Feta

Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und Feta

Kalorien: 476 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 27 g

Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und Feta ansehen
Putenfilet in Parmesan-Thymian-Panade mit Kräutersalat

Putenfilet in Parmesan-Thymian-Panade mit Kräutersalat

Kalorien: 531 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 75 g
Kohlehydrate: 24 g

Putenfilet in Parmesan-Thymian-Panade mit Kräutersalat ansehen
Bananen-Blaubeer-Quarkcreme mit Granola und Walnüssen

Bananen-Blaubeer-Quarkcreme mit Granola und Walnüssen

Kalorien: 467 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 52 g

Bananen-Blaubeer-Quarkcreme mit Granola und Walnüssen ansehen
Lauwarmer Buchweizensalat mit mediterranem Dressing

Lauwarmer Buchweizensalat mit mediterranem Dressing

Kalorien: 457 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 61 g

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Buchweizen Nudeln mit Garnelen, Brokkoli und Tomaten

Buchweizen Nudeln mit Garnelen, Brokkoli und Tomaten

Kalorien: 390 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 51 g

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Porridge mit Kirschen und Bananen

Porridge mit Kirschen und Bananen

Kalorien: 323 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 55 g

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Rote Linsen Nudeln mit Artischocken und Spitzpaprika

Rote Linsen Nudeln mit Artischocken und Spitzpaprika

Kalorien: 602 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 68 g

Rote Linsen Nudeln mit Artischocken und Spitzpaprika ansehen
Quinoa mit Kürbis, Feta, Granatapfel und Cranberries

Quinoa mit Kürbis, Feta, Granatapfel und Cranberries

Kalorien: 566 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 69 g

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Brokkoli mit Blumenkohl, Möhren und süßer Senf-Dill-Sauce

Brokkoli mit Blumenkohl, Möhren und süßer Senf-Dill-Sauce

Kalorien: 380 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 20 g

Brokkoli mit Blumenkohl, Möhren und süßer Senf-Dill-Sauce ansehen
Pasta mit Pesto, Tomaten und Parmesan

Pasta mit Pesto, Tomaten und Parmesan

Kalorien: 551 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 67 g

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Kichererbseneintopf mit Geflügelfleisch, Tomaten und Rosmarin

Kichererbseneintopf mit Geflügelfleisch, Tomaten und Rosmarin

Kalorien: 272 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 17 g

Kichererbseneintopf mit Geflügelfleisch, Tomaten und Rosmarin ansehen
Pfannkuchen mit Kochschinken und Spinat

Pfannkuchen mit Kochschinken und Spinat

Kalorien: 644 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 55 g

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Reisnudeln mit Paprika, Möhren und Hähnchen

Reisnudeln mit Paprika, Möhren und Hähnchen

Kalorien: 569 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 71 g

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Gnocchi mit Champignons und Parmezzano

Gnocchi mit Champignons und Parmezzano

Kalorien: 577 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 90 g

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Vollkornbrot mit Spargel im Schinkenmantel und Spiegelei

Vollkornbrot mit Spargel im Schinkenmantel und Spiegelei

Kalorien: 390 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 35 g

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