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Auflauf mit Nudeln und Paprika

Auflauf mit Nudeln und Paprika

Kalorien: 657 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 73 g

Auflauf mit Nudeln und Paprika ansehen
Rindfleischsuppe asiatisch mit Sprossen, Mangold und Glasnudeln

Rindfleischsuppe asiatisch mit Sprossen, Mangold und Glasnudeln

Kalorien: 541 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 60 g

Rindfleischsuppe asiatisch mit Sprossen, Mangold und Glasnudeln ansehen
Zucchini-Lasagne mit Spinat

Zucchini-Lasagne mit Spinat

Kalorien: 582 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 86 g

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Gefüllte Paprika mit Couscous und Gemüse

Gefüllte Paprika mit Couscous und Gemüse

Kalorien: 293 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 46 g

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Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons

Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons

Kalorien: 302 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 54 g

Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons ansehen
Sauerkraut-Eintopf mit Rindfleisch, Champignons und Mettwurst

Sauerkraut-Eintopf mit Rindfleisch, Champignons und Mettwurst

Kalorien: 492 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 17 g

Sauerkraut-Eintopf mit Rindfleisch, Champignons und Mettwurst ansehen
Gefüllte Aubergine mit Hackfleisch und Tomaten

Gefüllte Aubergine mit Hackfleisch und Tomaten

Kalorien: 594 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 22 g

Gefüllte Aubergine mit Hackfleisch und Tomaten ansehen
Schwarzer Reissalat mit Mango und Avocado

Schwarzer Reissalat mit Mango und Avocado

Kalorien: 412 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 53 g

Schwarzer Reissalat mit Mango und Avocado ansehen
Folienkartoffel mit Quarkcreme und Gurkensalat

Folienkartoffel mit Quarkcreme und Gurkensalat

Kalorien: 489 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 62 g

Folienkartoffel mit Quarkcreme und Gurkensalat ansehen
Folienkartoffel mit Petersilienquark

Folienkartoffel mit Petersilienquark

Kalorien: 287 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 36 g

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Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Paprika und Feta

Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Paprika und Feta

Kalorien: 687 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 52 g

Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Paprika und Feta ansehen
Griechischer Linseneintopf mit Geflügel und Paprika

Griechischer Linseneintopf mit Geflügel und Paprika

Kalorien: 509 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 34 g

Griechischer Linseneintopf mit Geflügel und Paprika ansehen
Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln

Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln

Kalorien: 467 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 46 g

Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln ansehen
Hähnchenkeulen mit Fenchel und Kartoffeln

Hähnchenkeulen mit Fenchel und Kartoffeln

Kalorien: 383 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 26 g

Hähnchenkeulen mit Fenchel und Kartoffeln ansehen
Auflauf mit veganem Feta, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl

Auflauf mit veganem Feta, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl

Kalorien: 571 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 54 g

Auflauf mit veganem Feta, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl ansehen
Lachs mit weißen und grünen Spargel und Tomaten

Lachs mit weißen und grünen Spargel und Tomaten

Kalorien: 353 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 18 g

Lachs mit weißen und grünen Spargel und Tomaten ansehen
Bohnenauflauf mit Kartoffeln und Fetakäse

Bohnenauflauf mit Kartoffeln und Fetakäse

Kalorien: 381 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 32 g

Bohnenauflauf mit Kartoffeln und Fetakäse ansehen
Folienkartoffel mit Lachskaviar und grünem Salat

Folienkartoffel mit Lachskaviar und grünem Salat

Kalorien: 389 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 41 g

Folienkartoffel mit Lachskaviar und grünem Salat ansehen
Gemüselasagne mit rote Bete, Zucchini und Mozzarella

Gemüselasagne mit rote Bete, Zucchini und Mozzarella

Kalorien: 492 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 58 g

Gemüselasagne mit rote Bete, Zucchini und Mozzarella ansehen
Folienkartoffel mit Kräuterquark und Gemüse

Folienkartoffel mit Kräuterquark und Gemüse

Kalorien: 317 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 42 g

Folienkartoffel mit Kräuterquark und Gemüse ansehen
Folienkartoffel mit Kräuterquark und Lachs

Folienkartoffel mit Kräuterquark und Lachs

Kalorien: 595 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 53 g

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Reisauflauf mit Hackfleisch, Paprika und grünen Bohnen

Reisauflauf mit Hackfleisch, Paprika und grünen Bohnen

Kalorien: 664 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 50 g

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Spargel-Kartoffel-Auflauf mit Schinken

Spargel-Kartoffel-Auflauf mit Schinken

Kalorien: 467 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 37 g

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