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Porridge & Müsli Rezepte

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porridge-mit-birne-und-walnuessen

Porridge mit Birne und Walnüssen

Kalorien: 482 kcal
Eiweiß: 8 %
Kohlenhydrate: 55 %
Fett: 35 %

Arbeitszeit: 10 Minuten
Gesamtzeit: 10 Minuten

smoothie-bowl-mit-erdnussbutter-bananen-und-kakao

Smoothie Bowl mit Erdnussmus, Bananen und Kakao

Kalorien: 409 kcal
Eiweiß: 11 %
Kohlenhydrate: 49 %
Fett: 38 %

Arbeitszeit: 5 Minuten
Gesamtzeit: 15 Minuten

porridge-mit-himbeeren-und-banane

Porridge mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 348 kcal
Eiweiß: 15 %
Kohlenhydrate: 69 %
Fett: 15 %

Arbeitszeit: 10 Minuten
Gesamtzeit: 15 Minuten
Hinweis: 1 Portion

porridge-mit-banane-und-blaubeeren

Porridge mit Banane und Blaubeeren

Kalorien: 469 kcal
Eiweiß: 13 %
Kohlenhydrate: 61 %
Fett: 24 %

Arbeitszeit: 10 Minuten
Gesamtzeit: 15 Minuten
Hinweis: 1 Portion

porridge-mit-apfel-und-banane

Porridge mit Apfel und Banane

Kalorien: 467 kcal
Eiweiß: 13 %
Kohlenhydrate: 62 %
Fett: 24 %

Arbeitszeit: 10 Minuten
Gesamtzeit: 15 Minuten
Hinweis: 1 Portion

knuspermuesli-mit-beeren

Knuspermüsli mit Beeren

Kalorien: 453 kcal
Eiweiß: 14 %
Kohlenhydrate: 59 %
Fett: 26 %

Arbeitszeit: 5 Minuten
Gesamtzeit: 10 Minuten

haferflockenmuesli-mit-erdbeeren

Haferflockenmüsli mit Erdbeeren – Vegan

Kalorien: 335 kcal
Eiweiß: 9 %
Kohlenhydrate: 75 %
Fett: 15 %

Arbeitszeit: 5 Minuten
Gesamtzeit: 5 Minuten
Hinweis: 1 Portion

haferflocken-mit-erdbeeren

Haferflocken mit Erdbeeren

Kalorien: 485 kcal
Eiweiß: 13 %
Kohlenhydrate: 61 %
Fett: 25 %

Arbeitszeit: 5 Minuten
Gesamtzeit: 5 Minuten
Hinweis: 1 Portion

haferflocken-mit-banane-und-erdbeeren

Haferflocken mit Banane und Erdbeeren – Vegan

Kalorien: 389 kcal
Eiweiß: 10 %
Kohlenhydrate: 71 %
Fett: 18 %

Arbeitszeit: 5 Minuten
Gesamtzeit: 5 Minuten
Hinweis: 1 Portion

haferflocken-mit-apfel-und-kirschen

Haferflocken mit Apfel und Kirschen – Vegan

Kalorien: 351 kcal
Eiweiß: 14 %
Kohlenhydrate: 66 %
Fett: 19 %

Arbeitszeit: 10 Minuten
Gesamtzeit: 10 Minuten
Hinweis: 1 Portion

knuspermuesli-mit-erdbeeren-und-blaubeeren

Knuspermüsli mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 375 kcal
Eiweiß: 14 %
Kohlenhydrate: 72 %
Fett: 13 %

Arbeitszeit: 5 Minuten
Gesamtzeit: 10 Minuten

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