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Porridge mit Apfel, Chiasamen und Walnüssen

Name: Porridge mit Apfel, Chiasamen und Walnüssen
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 350 ml Milch, 1,5 % Fett; 1 Apfel; 0,5 Orange; 3 EL Haferflocken; 1 EL Chiasamen; 1 EL Rosinen; 20 g Walnüsse; Zimt

650 kcal

Kalorien

22 g

Eiweiß

75 g

Kohlenhydrate

24 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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