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Alle Rezepte
Herzlich willkommen bei invikoo. Hier erwarten Dich über 14.000 leckere und vielseitige Rezepte zum Nackochen. Unsere Sammlung ist ideal für alle, die gesunde Rezepte suchen, welche nicht nur lecker, sondern auch nährstoffreich und vielfältig sind. Egal, ob Du abnehmen möchtest, neue Kochideen ausprobieren willst oder einfach gesunde und schnelle Gerichte für den Alltag benötigst – hier findest Du das passende Rezept.
Unsere Rezepte sind speziell darauf ausgerichtet, Dir beim Abnehmen zu helfen, indem sie gesunde und ausgewogene Mahlzeiten darstellen, die leicht zuzubereiten sind. Jedes Rezept wurde von unseren Ernährungsexperten sorgfältig ausgewählt und in vielen Fällen nachgekocht, um sicherzustellen, dass es die Inhaltsstoffe enthält, die Deine Ernährungsziele unterstützen. Durchstöbere die invikoo-Rezeptwelt und lass Dich inspirieren.
Rindereintopf mit Kartoffeln, Tomaten, Möhren und Paprika
Kalorien: 584 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 51 g
Grüner Smoothie mit Banane, Gurke und Spinat
Kalorien: 432 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 70 g
Thunfisch-Frikadellen mit Salat
Kalorien: 364 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 20 g
Dinkel-Pizza mit Aubergine und Feta
Kalorien: 538 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 69 g
Bulgurrisotto mit Rucola
Kalorien: 350 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 49 g
Zoodles mit Kirschtomaten
Kalorien: 239 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 17 g
Tilapia mit Gemüse, Salat und Reis
Kalorien: 493 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 57 g
Granola mit Mango und Quarkcreme
Kalorien: 492 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 65 g
Knuspermüsli mit Kiwi und Pfirsich
Kalorien: 382 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 60 g
Auflauf mit braunen Linsen, Kartoffeln, Aubergine und Mozzarella
Kalorien: 619 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 60 g
Gnocchi mit Tomaten, Spinat und Parmezzano
Kalorien: 399 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 57 g
Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing
Kalorien: 599 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 87 g
Rindersteak mit Bratkartoffeln und Salat
Kalorien: 529 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 47 g
Smoothie Bowl mit Banane, Blaubeeren, Cashew und Chiasamen
Kalorien: 433 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 45 g
Schweinefleisch mit Süßkartoffel und Kürbis
Kalorien: 572 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 47 g
Apfel-Rosinen-Muffins
Kalorien: 390 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 69 g
Gefüllte Süßkartoffel mit Guacamole und veganem Feta
Kalorien: 676 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 98 g
Reissalat mit Lachs, Erbsen, Paprika und Gurke
Kalorien: 668 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 73 g
Chinakohleintopf mit Hackfleisch und Pastinake
Kalorien: 565 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 24 g
Schoko-Bananen-Milchshake
Kalorien: 543 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 61 g
Schinken-Pizza mit Tomaten und Champignons
Kalorien: 632 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 73 g
Salatröllchen mit Schweinebratenaufschnitt
Kalorien: 373 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 22 g
Zoodles mit Garnelen
Kalorien: 632 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 41 g
Kohlsuppe mit Tomaten und Sojahackbällchen
Kalorien: 627 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 82 g
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