Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
High-Carb Rezepte
Unsere über 5.000 High-Carb-Rezepte konzentrieren sich darauf, Lebensmittel zu verwenden, die reich an komplexen Kohlenhydraten sind, wie zum Beispiel Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Gemüse. Kohlenhydrate sind eine wichtige Energiequelle für den Körper, da sie in Glukose umgewandelt werden, um Energie für körperliche Aktivitäten und die Gehirnfunktionen benötigt wird.
Beginne jetzt deine Reise in ein leichteres und gesünderes Leben – schon ab 5,90 € im Monat! Tauche ein in unsere Rezept-Datenbank mit über 14.000 köstlichen und gesunden Ideen. Erstelle blitzschnell deinen persönlichen Ernährungsplan inklusive Einkaufslisten – alles maßgeschneidert für dich. Teste unser vielfältiges Angebot jetzt 14 Tage kostenlos und völlig unverbindlich und starte noch heute durch!
Blaubeer-Smoothie Bowl mit Goji Beeren
Kalorien: 668 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 93 g
Granola mit Kürbiskernen und Mandeln
Kalorien: 476 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 56 g
Maracuja-Bananen-Smoothie
Kalorien: 326 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 54 g
Tomatensuppe mit Kartoffeln
Kalorien: 553 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 63 g
Italienischer Reissalat mit Honig-Salz-Mandeln
Kalorien: 520 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 63 g
Bananen-Kaiserschmarrn mit Erdbeeren
Kalorien: 642 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 90 g
Granola mit Bananen-Schokomilch, Walnüssen und Kernen
Kalorien: 652 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 74 g
Kürbissuppe mit Möhren
Kalorien: 629 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 78 g
Crêpes mit Blaubeeren und Joghurtcreme
Kalorien: 656 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 89 g
Cornflakes mit Himbeeren und Blaubeeren
Kalorien: 391 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 57 g
Vegetarische Pizza mit Mozzarella und Gemüse
Kalorien: 584 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 72 g
Buchweizennudeln mit Champignons, Paprika und Erbsen
Kalorien: 533 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 65 g
Müsli mit Banane und Kiwi
Kalorien: 331 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 58 g
Kartoffel-Zucchini-Waffeln
Kalorien: 494 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 62 g
Smoothie Bowl mit Kürbis
Kalorien: 497 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 56 g
Bruschetta mit Tomaten und Parmesan
Kalorien: 469 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 62 g
Grüner Smoothie mit Apfel, Gurke, Spinat, Limette und Minze
Kalorien: 527 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 88 g
Kokosnuss-Quinoa-Milchreis mit Granatapfel
Kalorien: 398 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 66 g
Hamburger mit Putenbrust und Gemüse
Kalorien: 434 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 52 g
Pudding mit Chiasamen, Kiwi und Buchweizenflocken
Kalorien: 424 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 61 g
Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren
Kalorien: 493 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 63 g
Quinoa mit Paprika, Tomaten und Avocado
Kalorien: 550 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 57 g
Schokomüsli mit Erdbeeren
Kalorien: 551 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 69 g
Mandelmilchshake mit Kaki
Kalorien: 417 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 48 g
10 % Gutschein für unseren Shop
Tipps & Tricks
Aktionen & Rabatte
Rezept-Empfehlungen
Viele Insights
Werde Teil von invikoo.
invikoo
Individuelle Ernährungskonzepte
nach Deinen Bedürfnissen und Zielen.
