🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Blaubeer-Smoothie Bowl mit Goji Beeren

Name: Blaubeer-Smoothie Bowl mit Goji Beeren
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1 Banane; 200 g Blaubeeren; 6 EL Buchweizenflocken; 2 EL Chiasamen; 150 ml Hafermilch; 1 EL Gojibeeren, getrocknet; 1 EL Mandeln, gehobelt

668 kcal

Kalorien

16 g

Eiweiß

93 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

25 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Smoothie Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die aus Nord-, Mittel- und Osteuropa stammenden Blaubeeren sind mittlerweile an vielen Orten der Welt...

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen

Chiasamen erleben gerade einen wahren Hype. Schon die Ureinwohner aus Süd- und Mittelamerika kannten die...

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Blaubeeren und Quark

Kalorien: 356 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 46 g

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Blaubeeren und Quark ansehen
Gemüse-Bohneneintopf mit frischer Petersilie

Kalorien: 458 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 50 g

Gemüse-Bohneneintopf mit frischer Petersilie ansehen
Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt

Kalorien: 298 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 41 g

Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt ansehen
Kokos-Bananen-Schokoshake

Kalorien: 409 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 44 g

Kokos-Bananen-Schokoshake ansehen
Joghurt mit Beeren und Müsli

Kalorien: 332 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 44 g

Joghurt mit Beeren und Müsli ansehen
Angefrorener Beeren-Frühstücksquark

Kalorien: 390 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 30 g

Angefrorener Beeren-Frühstücksquark ansehen
Granola mit Erdbeeren, Cranberries und Pistazien

Kalorien: 556 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 71 g

Granola mit Erdbeeren, Cranberries und Pistazien ansehen
Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln

Kalorien: 456 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 56 g

Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln ansehen
Erbsensalat mit Bohnen und Feta

Kalorien: 423 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 28 g

Erbsensalat mit Bohnen und Feta ansehen
Milchshake mit Quark und Mango

Kalorien: 460 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 61 g

Milchshake mit Quark und Mango ansehen
Buchweizenflocken mit Banane und Apfel

Kalorien: 509 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 90 g

Buchweizenflocken mit Banane und Apfel ansehen
Maronen-Pilz-Suppe mit Thymian und Nelke

Kalorien: 526 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 80 g

Maronen-Pilz-Suppe mit Thymian und Nelke ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Carpaccio mit Salat

Kalorien: 630 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 55 g

Carpaccio mit Salat ansehen
Nudeln mit Meeresfrüchten, Paprika und Oliven

Kalorien: 651 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 74 g

Nudeln mit Meeresfrüchten, Paprika und Oliven ansehen
Pudding mit Chiasamen, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 640 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 30 g

Pudding mit Chiasamen, Blaubeeren und Mandeln ansehen
Hackfleischbällchen mit Asia Nudeln und Gemüse

Kalorien: 679 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 67 g

Hackfleischbällchen mit Asia Nudeln und Gemüse ansehen
Süßkartoffelpfanne mit Chorizo und Erbsen

Kalorien: 667 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 75 g

Süßkartoffelpfanne mit Chorizo und Erbsen ansehen
Rindfleischeintopf mit Möhren, Tomaten und Schinkenwürfeln

Kalorien: 677 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 38 g

Rindfleischeintopf mit Möhren, Tomaten und Schinkenwürfeln ansehen
Hähnchen-Kürbis-Pfanne mit Chili und Schnittlauch

Kalorien: 622 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 30 g

Hähnchen-Kürbis-Pfanne mit Chili und Schnittlauch ansehen
Spinatcremesuppe mit grünem Spargel

Kalorien: 671 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 65 g

Spinatcremesuppe mit grünem Spargel ansehen
Waffel mit Beeren und Joghurt

Kalorien: 646 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 109 g

Waffel mit Beeren und Joghurt ansehen
Pangasiusfilet mit Paprikagemüse

Kalorien: 650 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 67 g

Pangasiusfilet mit Paprikagemüse ansehen
Gnocchi in Rahmspinat mit Schinkenspeck

Kalorien: 646 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 81 g

Gnocchi in Rahmspinat mit Schinkenspeck ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Tomaten, Zucchini und Gouda

Kalorien: 661 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 58 g

Auflauf mit Kartoffeln, Tomaten, Zucchini und Gouda ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Blaubeer-Smoothie Bowl mit Goji Beeren

668 kcal

16 g

93 g

18 g

25 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen

Weitere Vegetarische Rezepte

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Blaubeeren und Quark

Gemüse-Bohneneintopf mit frischer Petersilie

Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt

Kokos-Bananen-Schokoshake

Joghurt mit Beeren und Müsli

Angefrorener Beeren-Frühstücksquark

Granola mit Erdbeeren, Cranberries und Pistazien

Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln

Erbsensalat mit Bohnen und Feta

Milchshake mit Quark und Mango

Buchweizenflocken mit Banane und Apfel

Maronen-Pilz-Suppe mit Thymian und Nelke

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Carpaccio mit Salat

Nudeln mit Meeresfrüchten, Paprika und Oliven

Pudding mit Chiasamen, Blaubeeren und Mandeln

Hackfleischbällchen mit Asia Nudeln und Gemüse

Süßkartoffelpfanne mit Chorizo und Erbsen

Rindfleischeintopf mit Möhren, Tomaten und Schinkenwürfeln

Hähnchen-Kürbis-Pfanne mit Chili und Schnittlauch

Spinatcremesuppe mit grünem Spargel

Waffel mit Beeren und Joghurt

Pangasiusfilet mit Paprikagemüse

Gnocchi in Rahmspinat mit Schinkenspeck

Auflauf mit Kartoffeln, Tomaten, Zucchini und Gouda

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt