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High-Protein Rezepte
Erreiche Deine Fitnessziele mit unseren 5.000 High Protein Rezepten, die dir helfen, die Figur zu formen und dich gut sättigen. Von leckeren Hühnchen-Gerichten bis hin zu kreativen vegetarischen Optionen bieten unsere High Protein Rezepte zum Abnehmen eine Fülle von Proteinen, um deine Ernährung zu bereichern.
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Thunfischfilet mit Gemüse in Tomatensoße
Kalorien: 665 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 21 g

Lachs mit Quinoa, Grünkohl und Paprika
Kalorien: 574 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 31 g

Chiasamenpudding mit Heidelbeeren und Banane
Kalorien: 358 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 35 g
Schweinefilet auf Grünkohl mit weißen Bohnen
Kalorien: 546 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 71 g
Kohlehydrate: 33 g

Hackfleischeintopf mit Bohnen, Möhre, Mais und Paprika
Kalorien: 428 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 26 g

Hamburger mit Putenbrust und Gemüse
Kalorien: 588 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 79 g

Hackbällchen mit Erdnüssen, Zimt und Koriander
Kalorien: 388 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 13 g

Apfeljoghurt mit Cranberries und Minze
Kalorien: 516 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 62 g

Kabeljaufilet mit Zucchini, Paprika und Tomate
Kalorien: 584 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 52 g

Bandnudeln mit Geflügel und Gemüse
Kalorien: 466 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 51 g

Pangasiusfilet mit Paprikagemüse
Kalorien: 650 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 67 g

Früchtemüsli mit Banane und Quark
Kalorien: 551 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 66 g
Rindfleisch-Eintopf mit Kichererbsen und Gemüse
Kalorien: 396 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 22 g
Rindfleischeintopf mit Kürbis, Paprika und Kidneybohnen
Kalorien: 378 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 24 g
Pizza-Muffins mit Gemüse und Kochschinken
Kalorien: 654 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 49 g

Hähnchen mit Mais, Prinzessbohnen, Champignons und Paprika
Kalorien: 357 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 16 g
Vollkornbrot mit mediterranem Hüttenkäse
Kalorien: 575 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 61 g

Schweinesteak mit Champignons und Brokkoli
Kalorien: 584 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 72 g
Kohlehydrate: 7 g

Hähnchenbruschetta mit Radieschen-Salat
Kalorien: 536 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 48 g

Kartoffel-Zucchini-Waffeln
Kalorien: 538 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 72 g

Kokos-Curry-Suppe mit Schweinefleisch, Ananas und Paprika
Kalorien: 593 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 27 g

Wrap mit Pute, Tomate, Paprika und Kresse
Kalorien: 673 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 66 g