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High-Protein Rezepte
Erreiche Deine Fitnessziele mit unseren 5.000 High Protein Rezepten, die dir helfen, die Figur zu formen und dich gut sättigen. Von leckeren Hühnchen-Gerichten bis hin zu kreativen vegetarischen Optionen bieten unsere High Protein Rezepte zum Abnehmen eine Fülle von Proteinen, um deine Ernährung zu bereichern.
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Hackbällchen mit Bulgur und Gurkensalat
Kalorien: 549 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 40 g
Zucchini-Reibekuchen
Kalorien: 355 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 23 g
Kartoffelpfannkuchen mit Champignons
Kalorien: 437 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 39 g
Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Blaubeeren und Quark
Kalorien: 356 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 46 g
Hackfleischsuppe mit Paprika, Tomaten und Möhre
Kalorien: 508 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 28 g
Exotischer Meeresfrüchtesalat
Kalorien: 363 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 26 g
Rindergeschnetzeltes mit Paprika und Sellerie
Kalorien: 629 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 49 g
Pangasiusfilet mit Kartoffeln, Paprika und Zuckerschoten
Kalorien: 614 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 61 g
Wrap mit Putenwurst, gekochten Schinken, Paprika und Tomaten
Kalorien: 528 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 48 g
Kabeljau mit Zucchini und Tomaten
Kalorien: 513 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 35 g
Avocado Eiweißbrot mit Garnelen
Kalorien: 473 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 19 g
Hüftsteakstreifen mit Kürbis, Ananas und grüner Salsa
Kalorien: 650 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 34 g
Vollkorntoast mit Thymian-Meerrettich-Frischkäse und Roastbeef
Kalorien: 398 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 29 g
Kichererbsennudeln mit Sojahack und Aubergine
Kalorien: 684 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 66 g
Scharfes Ratatouillegemüse mit Sojahack und Polenta
Kalorien: 585 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 62 g
Romanesco-Auflauf mit gekochtem Schinken
Kalorien: 622 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 47 g
Gefüllte Hähnchenbrust mit Salat
Kalorien: 478 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 72 g
Kohlehydrate: 15 g
Rinderhackauflauf mit Kartoffeln und Champignons
Kalorien: 549 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 35 g
Spinat-Muffins mit Fetakäse
Kalorien: 408 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 19 g
Krabben-Omelett mit Paprika
Kalorien: 364 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 4 g
Salatröllchen mit Schweinebratenaufschnitt
Kalorien: 657 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 21 g
Vollkorntoast mit Schinken und Tomaten
Kalorien: 398 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 40 g
Hackfleischpfanne mit Ei, Paprika und Tomaten
Kalorien: 557 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 20 g
Hähnchen mit Paprika und Aubergine
Kalorien: 581 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 40 g
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