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Vegane Rezepte

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Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln und Gemüse

Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln und Gemüse

Kalorien: 636 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 65 g

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Bohneneintopf mit Champignons und Tomaten

Bohneneintopf mit Champignons und Tomaten

Kalorien: 646 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 78 g

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Tagliatelle mit Möhre, Champignons und heller Sauce

Tagliatelle mit Möhre, Champignons und heller Sauce

Kalorien: 378 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 48 g

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Bananen-Kaiserschmarrn mit Erdbeeren

Bananen-Kaiserschmarrn mit Erdbeeren

Kalorien: 530 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 73 g

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Schoko-Milchreis mit Beeren

Schoko-Milchreis mit Beeren

Kalorien: 371 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 69 g

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Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Blaubeeren und Sojaquark

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Blaubeeren und Sojaquark

Kalorien: 355 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 45 g

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Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine

Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine

Kalorien: 632 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 97 g

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Baguette mit Tomaten und veganem Feta

Baguette mit Tomaten und veganem Feta

Kalorien: 391 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 56 g

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Kartoffelsalat mit Oliven und Zwiebeln

Kartoffelsalat mit Oliven und Zwiebeln

Kalorien: 472 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 66 g

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Körnerbrot mit Tofucreme

Körnerbrot mit Tofucreme

Kalorien: 484 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 63 g

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Wrap mit mariniertem Tofu, Möhre, Gurke und Tomate

Wrap mit mariniertem Tofu, Möhre, Gurke und Tomate

Kalorien: 359 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 36 g

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Auflauf mit Kartoffeln, roten Linsen, Erbsen und veganem Mozzarella

Auflauf mit Kartoffeln, roten Linsen, Erbsen und veganem Mozzarella

Kalorien: 656 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 80 g

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Maisnudeln mit Brokkoli und Paprika

Maisnudeln mit Brokkoli und Paprika

Kalorien: 293 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 49 g

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Cornflakes mit Quark und Bananenmilch

Cornflakes mit Quark und Bananenmilch

Kalorien: 341 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 60 g

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Chiasamen-Smoothie mit Banane, Mango und Spinat

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Mango und Spinat

Kalorien: 506 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 91 g

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Geschmorter Chinakohl mit Kartoffeln und Möhren

Geschmorter Chinakohl mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 550 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 64 g

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Veganes Rührei mit Champignons

Veganes Rührei mit Champignons

Kalorien: 376 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 6 g

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Salat mit Rucola, Birne, Walnüssen und Sesam

Salat mit Rucola, Birne, Walnüssen und Sesam

Kalorien: 346 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 36 g

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Wrap mit veganem Feta, Paprika, Tomate und Gurke

Wrap mit veganem Feta, Paprika, Tomate und Gurke

Kalorien: 584 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 67 g

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Grünkohl mit Quinoa, Lauch und Granatapfelkernen

Grünkohl mit Quinoa, Lauch und Granatapfelkernen

Kalorien: 475 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 56 g

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Auflauf mit braunen Linsen, Kartoffeln, Aubergine und veganem Mozzarella

Auflauf mit braunen Linsen, Kartoffeln, Aubergine und veganem Mozzarella

Kalorien: 635 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 72 g

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Vollkorntoast mit veganer Creme und Gurke

Vollkorntoast mit veganer Creme und Gurke

Kalorien: 363 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 59 g

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Buchweizen Nudeln mit Brokkoli, Möhren und Erbsen

Buchweizen Nudeln mit Brokkoli, Möhren und Erbsen

Kalorien: 595 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 86 g

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Bulgursalat mit Mais, Paprika und Petersilie

Bulgursalat mit Mais, Paprika und Petersilie

Kalorien: 485 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 81 g

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