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500 bis 600 kcal Rezepte

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Joghurtmüsli mit Aprikosen

Joghurtmüsli mit Aprikosen

Kalorien: 524 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 69 g

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Gnocchi mit Tomaten, Gouda und Basilikum

Gnocchi mit Tomaten, Gouda und Basilikum

Kalorien: 587 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 93 g

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Joghurt mit Melone, Ananas und Buchweizenflocken

Joghurt mit Melone, Ananas und Buchweizenflocken

Kalorien: 513 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 60 g

Joghurt mit Melone, Ananas und Buchweizenflocken ansehen
Graupen mit Quinoa, Grünkohl, Edamame und Tomaten

Graupen mit Quinoa, Grünkohl, Edamame und Tomaten

Kalorien: 549 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 60 g

Graupen mit Quinoa, Grünkohl, Edamame und Tomaten ansehen
Hähnchenstreifen mit Paprika, Champignons, Erbsen und Sojasprossen

Hähnchenstreifen mit Paprika, Champignons, Erbsen und Sojasprossen

Kalorien: 535 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 25 g

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Cornflakes mit Erdbeeren, Apfel und Kiwi

Cornflakes mit Erdbeeren, Apfel und Kiwi

Kalorien: 503 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 90 g

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Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und veganem Feta

Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und veganem Feta

Kalorien: 576 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 50 g

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Mozzarella-Muffins mit Hokkaido und Kürbiskernen

Mozzarella-Muffins mit Hokkaido und Kürbiskernen

Kalorien: 547 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 64 g

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Tomatensuppe mit Sojahack, Brechbohnen und Paprika

Tomatensuppe mit Sojahack, Brechbohnen und Paprika

Kalorien: 546 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 36 g

Tomatensuppe mit Sojahack, Brechbohnen und Paprika ansehen
Wrap mit indischem Huhn

Wrap mit indischem Huhn

Kalorien: 538 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 33 g

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Tagliatelle mit Thunfisch, Tomaten und Paprika

Tagliatelle mit Thunfisch, Tomaten und Paprika

Kalorien: 584 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 62 g

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Champignon Frikadellen

Champignon Frikadellen

Kalorien: 585 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 43 g

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Auflauf mit Hackfleisch, Reis, Paprika und Zucchini

Auflauf mit Hackfleisch, Reis, Paprika und Zucchini

Kalorien: 568 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 47 g

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Sellerie-Pastinakengemüse mit veganem Dip

Sellerie-Pastinakengemüse mit veganem Dip

Kalorien: 527 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 61 g

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Joghurtmuffins mit Blaubeeren

Joghurtmuffins mit Blaubeeren

Kalorien: 556 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 90 g

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Kohlrouladen gefüllt mit Sojahack

Kohlrouladen gefüllt mit Sojahack

Kalorien: 544 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 29 g

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Porridge mit Apfel

Porridge mit Apfel

Kalorien: 525 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 25 g

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Thunfisch mit Nudeln, Spinat und Paprika

Thunfisch mit Nudeln, Spinat und Paprika

Kalorien: 557 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 51 g

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Seitan-Ragout in Tomatensauce

Seitan-Ragout in Tomatensauce

Kalorien: 547 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 81 g
Kohlehydrate: 37 g

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Baguette mit Hüttenkäse, Gurke und Radieschen

Baguette mit Hüttenkäse, Gurke und Radieschen

Kalorien: 591 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 69 g

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Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen

Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen

Kalorien: 514 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 104 g

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Maisnudeln mit Möhren, Paprika, Tomaten und Feta

Maisnudeln mit Möhren, Paprika, Tomaten und Feta

Kalorien: 553 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 91 g

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Krabbensalat-Eiweiß-Brötchen

Krabbensalat-Eiweiß-Brötchen

Kalorien: 532 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 71 g
Kohlehydrate: 21 g

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Chiasamen-Porridge mit Mandelmehl und Obst

Chiasamen-Porridge mit Mandelmehl und Obst

Kalorien: 557 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 31 g

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