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600 bis 700 kcal Rezepte

Mit unseren 3.100 Rezepten zwischen 600–700 kcal genießt du vollwertige, nährstoffreiche Mahlzeiten, die dir genug Energie für den Tag geben. Diese Gerichte sind besonders für diejenigen geeignet, die eine größere Portion benötigen, aber dennoch gesund und kalorienbewusst essen möchten.

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Gegrillte Schweinesteaks mit Feldsalat

Gegrillte Schweinesteaks mit Feldsalat

Kalorien: 670 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 14 g

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Pizza-Margherita

Pizza-Margherita

Kalorien: 638 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 95 g

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Weiße Bohnen mit Tomatensoße

Weiße Bohnen mit Tomatensoße

Kalorien: 662 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 82 g

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Pastinakenpuffer mit Joghurtdip

Pastinakenpuffer mit Joghurtdip

Kalorien: 658 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 66 g

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Crêpe mit Pfirsich und Quarkcreme

Crêpe mit Pfirsich und Quarkcreme

Kalorien: 680 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 89 g

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Auflauf mit Nudeln und Paprika

Auflauf mit Nudeln und Paprika

Kalorien: 655 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 81 g

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Auberginenauflauf mit Hackfleisch und Mozzarella

Auberginenauflauf mit Hackfleisch und Mozzarella

Kalorien: 625 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 17 g

Auberginenauflauf mit Hackfleisch und Mozzarella ansehen
Smoothie Bowl mit Kürbis

Smoothie Bowl mit Kürbis

Kalorien: 664 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 67 g

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Chiasamen-Porridge mit Kokosmehl und Himbeeren

Chiasamen-Porridge mit Kokosmehl und Himbeeren

Kalorien: 614 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 27 g

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Bananen-Schoko-Muffins mit Nüssen

Bananen-Schoko-Muffins mit Nüssen

Kalorien: 664 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 97 g

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Rindergeschnetzeltes mit Reis, Brokkoli und Zucchini

Rindergeschnetzeltes mit Reis, Brokkoli und Zucchini

Kalorien: 686 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 74 g

Rindergeschnetzeltes mit Reis, Brokkoli und Zucchini ansehen
Milchshake mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark

Milchshake mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark

Kalorien: 654 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 66 g

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Porridge mit Kirschen und Bananen

Porridge mit Kirschen und Bananen

Kalorien: 610 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 98 g

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Fischeintopf mit Paprika, Tomaten und Zwiebel

Fischeintopf mit Paprika, Tomaten und Zwiebel

Kalorien: 625 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 65 g

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Garnelensalat mit Feta und Goji-Beeren

Garnelensalat mit Feta und Goji-Beeren

Kalorien: 653 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 25 g

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Falafel mit Kräuterdip

Falafel mit Kräuterdip

Kalorien: 625 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 75 g

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Mediterraner Dinkel-Flammkuchen

Mediterraner Dinkel-Flammkuchen

Kalorien: 620 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 72 g

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Auflauf mit Feta, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl

Auflauf mit Feta, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl

Kalorien: 648 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 49 g

Auflauf mit Feta, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl ansehen
Gemüse-Eintopf mit Kartoffeln

Gemüse-Eintopf mit Kartoffeln

Kalorien: 641 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 95 g

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Gefüllter Pfannkuchen mit Brokkoli und Frischkäse

Gefüllter Pfannkuchen mit Brokkoli und Frischkäse

Kalorien: 621 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 53 g

Gefüllter Pfannkuchen mit Brokkoli und Frischkäse ansehen
Spaghetti mit Garnelen, Tomaten und Pesto

Spaghetti mit Garnelen, Tomaten und Pesto

Kalorien: 605 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 59 g

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Granola mit Bananen-Schokomilch, Walnüssen und Kernen

Granola mit Bananen-Schokomilch, Walnüssen und Kernen

Kalorien: 652 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 74 g

Granola mit Bananen-Schokomilch, Walnüssen und Kernen ansehen
Aubergine mit veganem Hüttenkäse und Tomaten

Aubergine mit veganem Hüttenkäse und Tomaten

Kalorien: 652 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 53 g

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Bananen-Schoko-Muffins

Bananen-Schoko-Muffins

Kalorien: 659 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 84 g

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