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600 bis 700 kcal Rezepte
Mit unseren 3.100 Rezepten zwischen 600–700 kcal genießt du vollwertige, nährstoffreiche Mahlzeiten, die dir genug Energie für den Tag geben. Diese Gerichte sind besonders für diejenigen geeignet, die eine größere Portion benötigen, aber dennoch gesund und kalorienbewusst essen möchten.
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Gegrillte Schweinesteaks mit Feldsalat
Kalorien: 670 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 14 g

Pizza-Margherita
Kalorien: 638 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 95 g

Weiße Bohnen mit Tomatensoße
Kalorien: 662 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 82 g

Pastinakenpuffer mit Joghurtdip
Kalorien: 658 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 66 g

Crêpe mit Pfirsich und Quarkcreme
Kalorien: 680 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 89 g

Auflauf mit Nudeln und Paprika
Kalorien: 655 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 81 g

Auberginenauflauf mit Hackfleisch und Mozzarella
Kalorien: 625 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 17 g

Smoothie Bowl mit Kürbis
Kalorien: 664 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 67 g

Chiasamen-Porridge mit Kokosmehl und Himbeeren
Kalorien: 614 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 27 g

Bananen-Schoko-Muffins mit Nüssen
Kalorien: 664 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 97 g

Rindergeschnetzeltes mit Reis, Brokkoli und Zucchini
Kalorien: 686 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 74 g

Milchshake mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark
Kalorien: 654 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 66 g

Porridge mit Kirschen und Bananen
Kalorien: 610 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 98 g

Fischeintopf mit Paprika, Tomaten und Zwiebel
Kalorien: 625 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 65 g
Garnelensalat mit Feta und Goji-Beeren
Kalorien: 653 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 25 g

Falafel mit Kräuterdip
Kalorien: 625 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 75 g

Mediterraner Dinkel-Flammkuchen
Kalorien: 620 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 72 g

Auflauf mit Feta, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl
Kalorien: 648 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 49 g
Gemüse-Eintopf mit Kartoffeln
Kalorien: 641 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 95 g

Gefüllter Pfannkuchen mit Brokkoli und Frischkäse
Kalorien: 621 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 53 g

Spaghetti mit Garnelen, Tomaten und Pesto
Kalorien: 605 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 59 g

Granola mit Bananen-Schokomilch, Walnüssen und Kernen
Kalorien: 652 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 74 g

Aubergine mit veganem Hüttenkäse und Tomaten
Kalorien: 652 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 53 g

Bananen-Schoko-Muffins
Kalorien: 659 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 84 g