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Brot & Sandwich Rezepte
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Thunfischaufstrich auf geröstetem Brot
Kalorien: 649 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 75 g
Tomaten-Eiweißbrot mit Knoblauchquark
Kalorien: 636 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 18 g
Baguette mit Hüttenkäse, Gurke und Radieschen
Kalorien: 395 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 50 g
Vollkorntoast mit Hüttenkäse und Radieschen
Kalorien: 237 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 23 g
Schinken-Baguette mit Tomate und Salat
Kalorien: 569 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 71 g
Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und veganem Feta
Kalorien: 495 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 73 g
Körnerbrötchen mit Kochschinken
Kalorien: 438 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 45 g
Reiswaffeln mit Ahornsirup, Birne und Trauben
Kalorien: 658 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 120 g
Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch
Kalorien: 345 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 50 g
Roastbeef-Brot mit Meerrettichquark
Kalorien: 583 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 66 g
Vollkornbrot mit Avocado und Tomaten
Kalorien: 633 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 80 g
Vollkornbaguette mit Geflügelwurst, Käse und Tomate
Kalorien: 396 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 50 g
Vollkornbrot mit Quark und Erdbeermarmelade
Kalorien: 390 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 58 g
Brot mit veganem Frischkäse, Gurke und Rucola
Kalorien: 528 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 100 g
Baguette mit veganem Feta, Tomaten und Oliven
Kalorien: 475 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 62 g
Avocado-Crostini
Kalorien: 378 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 40 g
Frischkäse-Eiweißbrot mit Möhre
Kalorien: 386 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 20 g
Eiweißbrötchen mit Kräuterquark und Schinken
Kalorien: 546 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 19 g
Avocado-Toast mit veganem Feta
Kalorien: 393 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 39 g
Gemüse-Eiweißbrot und rote-Bete-Meerrettich-Creme
Kalorien: 644 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 30 g
Vollkorntoast mit veganem Hüttenkäse und Radieschen
Kalorien: 498 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 49 g
Ciabatta mit Käse und Tomaten
Kalorien: 543 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 54 g
Vollkornbrot mit Thunfisch, Mais und Salat
Kalorien: 463 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 57 g
Schinken-Eiweiß-Toastbrötchen
Kalorien: 550 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 16 g
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