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Brot & Sandwich Rezepte
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Vollkornbrot mit Sojaquark und Erdbeermarmelade
Kalorien: 565 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 93 g
Körnerbrot mit veganem Bohnenaufstrich und Gurke
Kalorien: 657 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 94 g
Baguette mit Tomaten und veganem Feta
Kalorien: 595 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 82 g
Körnerbrot mit Feta-Quark-Creme und Radieschen
Kalorien: 565 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 67 g
Schinken-Eiweißbrot mit Tomate
Kalorien: 520 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 16 g
Reiswaffeln mit Avocado-Erbsen-Guacamole
Kalorien: 588 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 40 g
Mehrkornbrötchen mit Thunfisch und Tomaten
Kalorien: 608 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 73 g
Vollkornbrot mit veganem Hüttenkäse
Kalorien: 481 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 56 g
Körnerbrötchen mit Kochschinken
Kalorien: 656 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 60 g
Körnerbaguette mit süßem Quark, Feigen und Blaubeeren
Kalorien: 640 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 77 g
Eiweißbrot mit Lachsforelle, Quark und Schnittlauch
Kalorien: 538 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 23 g
Brötchen mit gekochtem Schinken und Kräuterquark
Kalorien: 650 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 91 g
Eiweiß-Brötchen-Burger mit orientalischer Gemüsefüllung
Kalorien: 465 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 24 g
Ciabatta mit Tomate und veganem Mozzarella
Kalorien: 542 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 69 g
Baguette mit Bismarckhering
Kalorien: 468 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 56 g
Thunfisch-Eiweißbrot mit Paprika und Tomate
Kalorien: 292 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 13 g
Rotkohlbruschetta mit veganem Feta
Kalorien: 390 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 44 g
Mehrkornciabatta mit Tomaten und Pesto
Kalorien: 652 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 66 g
Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch
Kalorien: 551 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 80 g
Körnerbrot mit Frischkäse, Ei und Gurke
Kalorien: 591 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 66 g
Frischkäsebrot mit Möhre
Kalorien: 636 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 82 g
Vollkornbrötchen mit gekochtem Schinken, Käse und Tomate
Kalorien: 500 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 65 g
Bruschetta mit Aubergine
Kalorien: 285 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 41 g
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