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Geflügel Rezepte

Entdecke über 500 vielfältige und gesunde Geflügel Rezepte für eine ausgewogene Ernährung und effektives Abnehmen. Unsere Rezepte bieten eine Fülle von Möglichkeiten, wie du Hähnchen, Pute und andere Geflügelsorten auf köstliche Weise zubereiten kannst.

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Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüse

Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüse

Kalorien: 440 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 28 g

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Kartoffeltopf mit Tomaten, Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute

Kartoffeltopf mit Tomaten, Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute

Kalorien: 438 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 40 g

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Hähnchenbrust mit Reis, Brokkoli, Erbsen und Paprika

Hähnchenbrust mit Reis, Brokkoli, Erbsen und Paprika

Kalorien: 581 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 46 g

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Mangold-Spargel-Pfanne mit Geflügel

Mangold-Spargel-Pfanne mit Geflügel

Kalorien: 335 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 8 g

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Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln

Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln

Kalorien: 525 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 78 g
Kohlehydrate: 17 g

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Fruchtiger Hähnchensalat

Fruchtiger Hähnchensalat

Kalorien: 388 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 26 g

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Puten-Blumenkohl-Curry mit Spinat

Puten-Blumenkohl-Curry mit Spinat

Kalorien: 445 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 20 g

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Hähnchen-Curry mit Kokosmilch und Reis

Hähnchen-Curry mit Kokosmilch und Reis

Kalorien: 650 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 58 g

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Schnelles Pulled Chicken mit Salat

Schnelles Pulled Chicken mit Salat

Kalorien: 579 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 33 g

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Putenfilet in Blutorangensauce mit Salat

Putenfilet in Blutorangensauce mit Salat

Kalorien: 494 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 36 g

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Putenhackfleischpfanne mit Möhren, Kartoffeln und Oliven

Putenhackfleischpfanne mit Möhren, Kartoffeln und Oliven

Kalorien: 369 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 24 g

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Geflügelfrikadellen mit Kohlrabi und Erbsen

Geflügelfrikadellen mit Kohlrabi und Erbsen

Kalorien: 281 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 10 g

Geflügelfrikadellen mit Kohlrabi und Erbsen ansehen
Sommerrollen mit Huhn, Gemüse und Sojasauce

Sommerrollen mit Huhn, Gemüse und Sojasauce

Kalorien: 379 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 39 g

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Asiatische Hähnchenpfanne mit Brechbohnen, Paprika, Sprossen und Sesam

Asiatische Hähnchenpfanne mit Brechbohnen, Paprika, Sprossen und Sesam

Kalorien: 593 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 40 g

Asiatische Hähnchenpfanne mit Brechbohnen, Paprika, Sprossen und Sesam ansehen
Honig-Senf-Hähnchen mit grünem Spargel und Himbeeren

Honig-Senf-Hähnchen mit grünem Spargel und Himbeeren

Kalorien: 288 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 22 g

Honig-Senf-Hähnchen mit grünem Spargel und Himbeeren ansehen
Schnelles Pulled Chicken mit Salat und Feta

Schnelles Pulled Chicken mit Salat und Feta

Kalorien: 395 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 15 g

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Nudelpfanne mit Hähnchen, Erbsen und Paprika

Nudelpfanne mit Hähnchen, Erbsen und Paprika

Kalorien: 659 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 64 g

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Bowl mit Hähnchen, Avocado, Kirschtomaten und Quinoa

Bowl mit Hähnchen, Avocado, Kirschtomaten und Quinoa

Kalorien: 641 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 47 g

Bowl mit Hähnchen, Avocado, Kirschtomaten und Quinoa ansehen
Hähnchenbrustfilet mit Rosenkohl und Sesam

Hähnchenbrustfilet mit Rosenkohl und Sesam

Kalorien: 357 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 13 g

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Zoodles mit mediterranem Putenfilet

Zoodles mit mediterranem Putenfilet

Kalorien: 397 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 15 g

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Gurkensalat mit Huhn und Koriander

Gurkensalat mit Huhn und Koriander

Kalorien: 514 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 25 g

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Hühnerbrust mit Kartoffeln, Möhren und Erbsen aus dem Ofen

Hühnerbrust mit Kartoffeln, Möhren und Erbsen aus dem Ofen

Kalorien: 574 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 38 g

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