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Meeresfrüchte Rezepte

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Entdecke eine Vielzahl von köstlichen Meeresfrüchte Rezepten für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung. Unsere Meeresfrüchte Rezepte bieten eine Fülle von Möglichkeiten, wie Du frische Meeresfrüchte in Deine Mahlzeiten integrieren kannst, von gegrilltem Fisch bis hin zu würzigen Garnelengerichten. Genieße leichte und proteinreiche Mahlzeiten mit Meeresfrüchten als Hauptbestandteil.

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Garnelenpfanne mit Gemüse

Garnelenpfanne mit Gemüse

Kalorien: 439 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 24 g

Garnelenpfanne mit Gemüse ansehen
Muschelsuppe mit Kichererbsen und Kirschtomaten

Muschelsuppe mit Kichererbsen und Kirschtomaten

Kalorien: 680 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 71 g

Muschelsuppe mit Kichererbsen und Kirschtomaten ansehen
Garnelen mit Brokkoli, Blumenkohl und Möhren

Garnelen mit Brokkoli, Blumenkohl und Möhren

Kalorien: 668 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 52 g

Garnelen mit Brokkoli, Blumenkohl und Möhren ansehen
Riesengarnelen mit Edamame und Zucchini

Riesengarnelen mit Edamame und Zucchini

Kalorien: 670 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 47 g

Riesengarnelen mit Edamame und Zucchini ansehen
Riesengarnelen mit Gemüse

Riesengarnelen mit Gemüse

Kalorien: 652 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 47 g

Riesengarnelen mit Gemüse ansehen
Kokosnusssuppe mit Peperoni und Garnelen

Kokosnusssuppe mit Peperoni und Garnelen

Kalorien: 312 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 9 g

Kokosnusssuppe mit Peperoni und Garnelen ansehen
Garnelensalat mit Feta und Goji-Beeren

Garnelensalat mit Feta und Goji-Beeren

Kalorien: 653 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 25 g

Garnelensalat mit Feta und Goji-Beeren ansehen
Krabben-Omelett mit Paprika

Krabben-Omelett mit Paprika

Kalorien: 563 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 7 g

Krabben-Omelett mit Paprika ansehen
Garnelensuppe mit Kokosmilch, Paprika und Zucchini

Garnelensuppe mit Kokosmilch, Paprika und Zucchini

Kalorien: 434 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 25 g

Garnelensuppe mit Kokosmilch, Paprika und Zucchini ansehen
Pastinakencremesuppe mit Limetten-Garnelen

Pastinakencremesuppe mit Limetten-Garnelen

Kalorien: 371 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 23 g

Pastinakencremesuppe mit Limetten-Garnelen ansehen
Meeresfrüchte-Suppe mit Möhren, Paprika und Petersilienwurzel

Meeresfrüchte-Suppe mit Möhren, Paprika und Petersilienwurzel

Kalorien: 626 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 68 g

Meeresfrüchte-Suppe mit Möhren, Paprika und Petersilienwurzel ansehen
Grüner Spargel mit Garnelen in Knoblauchsauce

Grüner Spargel mit Garnelen in Knoblauchsauce

Kalorien: 271 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 7 g

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Gurkenröllchen mit Ricotta und Garnelen

Gurkenröllchen mit Ricotta und Garnelen

Kalorien: 464 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 30 g

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Garnelen mit Wildreis, Feldsalat und Tomaten

Garnelen mit Wildreis, Feldsalat und Tomaten

Kalorien: 554 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 66 g

Garnelen mit Wildreis, Feldsalat und Tomaten ansehen
Garnelen mit Spargel und Sojasprossen

Garnelen mit Spargel und Sojasprossen

Kalorien: 284 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 17 g

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Meeresfrüchte in Tomatensauce mit Gemüse

Meeresfrüchte in Tomatensauce mit Gemüse

Kalorien: 464 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 44 g

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Riesengarnelen mit Gemüse und Quinoa

Riesengarnelen mit Gemüse und Quinoa

Kalorien: 683 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 55 g

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Muschelsuppe mit Pastinaken

Muschelsuppe mit Pastinaken

Kalorien: 433 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 47 g

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Zucchini-Nudeln mit Riesengarnelen und Tomaten

Zucchini-Nudeln mit Riesengarnelen und Tomaten

Kalorien: 463 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 31 g

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