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Meeresfrüchte Rezepte

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Entdecke eine Vielzahl von köstlichen Meeresfrüchte Rezepten für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung. Unsere Meeresfrüchte Rezepte bieten eine Fülle von Möglichkeiten, wie Du frische Meeresfrüchte in Deine Mahlzeiten integrieren kannst, von gegrilltem Fisch bis hin zu würzigen Garnelengerichten. Genieße leichte und proteinreiche Mahlzeiten mit Meeresfrüchten als Hauptbestandteil.

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Garnelen mit Nudeln, Zucchini und Pastinake

Garnelen mit Nudeln, Zucchini und Pastinake

Kalorien: 564 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 68 g

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Asiatisches Gemüse mit Garnelen und Kokosmilch

Asiatisches Gemüse mit Garnelen und Kokosmilch

Kalorien: 549 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 41 g

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Garnelen-Risotto mit grünem Spargel und Champignons

Garnelen-Risotto mit grünem Spargel und Champignons

Kalorien: 564 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 62 g

Garnelen-Risotto mit grünem Spargel und Champignons ansehen
Muschelsuppe mit Kichererbsen und Kirschtomaten

Muschelsuppe mit Kichererbsen und Kirschtomaten

Kalorien: 512 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 41 g

Muschelsuppe mit Kichererbsen und Kirschtomaten ansehen
Pesto-Garnelen mit Tomatensalat

Pesto-Garnelen mit Tomatensalat

Kalorien: 456 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 36 g

Pesto-Garnelen mit Tomatensalat ansehen
Miesmuscheln mit Couscous, Paprika und Bohnen

Miesmuscheln mit Couscous, Paprika und Bohnen

Kalorien: 440 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 55 g

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Garnelensuppe mit Kokosmilch, Paprika und Zucchini

Garnelensuppe mit Kokosmilch, Paprika und Zucchini

Kalorien: 509 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 24 g

Garnelensuppe mit Kokosmilch, Paprika und Zucchini ansehen
Chili-Garnelen mit Lauchzwiebeln und Tomaten

Chili-Garnelen mit Lauchzwiebeln und Tomaten

Kalorien: 343 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 29 g

Chili-Garnelen mit Lauchzwiebeln und Tomaten ansehen
Bunte Paprikahälften gefüllt mit Reis und Garnelen

Bunte Paprikahälften gefüllt mit Reis und Garnelen

Kalorien: 379 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 48 g

Bunte Paprikahälften gefüllt mit Reis und Garnelen ansehen
Gegrillter Chicorée mit Garnelen und Tomatensalat

Gegrillter Chicorée mit Garnelen und Tomatensalat

Kalorien: 554 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 43 g

Gegrillter Chicorée mit Garnelen und Tomatensalat ansehen
Salat mit Garnelen, Limette und Avocado

Salat mit Garnelen, Limette und Avocado

Kalorien: 444 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 12 g

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Krabben-Omelett mit Paprika

Krabben-Omelett mit Paprika

Kalorien: 407 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 7 g

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Riesengarnelen mit Blumenkohlreis und Mangosalsa

Riesengarnelen mit Blumenkohlreis und Mangosalsa

Kalorien: 398 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 24 g

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Riesengarnelen mit Edamame und Zucchini

Riesengarnelen mit Edamame und Zucchini

Kalorien: 670 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 47 g

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Meeresfrüchte-Suppe mit Möhren, Paprika und Petersilienwurzel

Meeresfrüchte-Suppe mit Möhren, Paprika und Petersilienwurzel

Kalorien: 519 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 55 g

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Gurkenröllchen mit Ricotta und Garnelen

Gurkenröllchen mit Ricotta und Garnelen

Kalorien: 464 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 30 g

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Garnelenpfanne mit Gemüse

Garnelenpfanne mit Gemüse

Kalorien: 439 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 24 g

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Riesengarnelen mit Gemüse

Riesengarnelen mit Gemüse

Kalorien: 481 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 24 g

Riesengarnelen mit Gemüse ansehen
Knoblauchgarnelen mit Zucchini und Paprika

Knoblauchgarnelen mit Zucchini und Paprika

Kalorien: 334 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 14 g

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Garnelen mit Brokkoli, Blumenkohl und Möhren

Garnelen mit Brokkoli, Blumenkohl und Möhren

Kalorien: 562 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 46 g

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Zoodles mit Garnelen

Zoodles mit Garnelen

Kalorien: 374 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 19 g

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