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Porridge & Müsli Rezepte

Entdecke über 1.000 köstliche Porridge- und Müsli Rezepte für einen energiegeladenen Start in den Tag und eine ausgewogene Ernährung. Unsere Porridge & Müsli Rezepte zum Abnehmen bieten eine Fülle von Möglichkeiten, wie Du Dein Frühstück mit gesunden und nahrhaften Zutaten aufpeppen kannst, von warmem Porridge bis hin zu knusprigen Müslimischungen.

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Birnen-Blaubeer-Hirse mit Haselnüssen

Birnen-Blaubeer-Hirse mit Haselnüssen

Kalorien: 440 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 64 g

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Porridge mit Aprikosen

Porridge mit Aprikosen

Kalorien: 463 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 64 g

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Haferflocken mit Banane und Apfel

Haferflocken mit Banane und Apfel

Kalorien: 478 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 65 g

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Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel

Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel

Kalorien: 446 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 69 g

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Mandelmilch-Müsli mit Kakao, Zimt und Orange

Mandelmilch-Müsli mit Kakao, Zimt und Orange

Kalorien: 440 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 58 g

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Porridge mit Banane und Beeren

Porridge mit Banane und Beeren

Kalorien: 488 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 73 g

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Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Quark

Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Quark

Kalorien: 499 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 63 g

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Granola mit Mango und Quarkcreme

Granola mit Mango und Quarkcreme

Kalorien: 552 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 73 g

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Granola mit Nüssen, Rosinen und Erdbeermilch

Granola mit Nüssen, Rosinen und Erdbeermilch

Kalorien: 445 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 51 g

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Buchweizenflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren

Buchweizenflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren

Kalorien: 280 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 44 g

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Müsli mit Nektarine, Blaubeeren und Himbeeren

Müsli mit Nektarine, Blaubeeren und Himbeeren

Kalorien: 377 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 52 g

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Granola mit Bananenmilch

Granola mit Bananenmilch

Kalorien: 480 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 77 g

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Overnight-Oats mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mandeln und Vanille

Overnight-Oats mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mandeln und Vanille

Kalorien: 601 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 61 g

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Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen

Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen

Kalorien: 277 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 38 g

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Porridge mit Banane und Walnüssen

Porridge mit Banane und Walnüssen

Kalorien: 595 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 81 g

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Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt

Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 472 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 62 g

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Schoko-Bananen Porridge

Schoko-Bananen Porridge

Kalorien: 400 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 62 g

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Cornflakes mit Beeren und Nektarine

Cornflakes mit Beeren und Nektarine

Kalorien: 301 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 52 g

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Overnight Flakes mit Banane, Himbeeren und Kokosraspel

Overnight Flakes mit Banane, Himbeeren und Kokosraspel

Kalorien: 373 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 57 g

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Granola mit Kürbiskernen und Mandeln

Granola mit Kürbiskernen und Mandeln

Kalorien: 586 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 74 g

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Grießbrei mit Beeren und Mandeln

Grießbrei mit Beeren und Mandeln

Kalorien: 438 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 67 g

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Porridge mit Banane und getrockneten Früchten

Porridge mit Banane und getrockneten Früchten

Kalorien: 594 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 85 g

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