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Nussfreie Rezepte
Über 13.500 nussfreie Rezepte bieten eine breite Auswahl für alle, die gesund abnehmen und dabei auf Nüsse verzichten möchten. Von Snacks und Salaten bis hin zu Hauptgerichten, jedes Rezept auf dieser Seite ist nussfrei und trotzdem reich an Geschmack und Nährstoffen. Entdecke die Welt der nussfreien Küche, die nicht nur gesund, sondern auch unglaublich vielseitig ist, und lass dich von den leckeren Alternativen inspirieren!
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Kidneybohnen-Quinoasalat mit Paprika
Kalorien: 574 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 76 g
Salat mit Zucchini, Kürbis, Kichererbsen und Tofu-Dressing
Kalorien: 347 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 35 g
Kichererbsencurry mit Reis
Kalorien: 475 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 65 g
Pizza mit Hähnchen und Spitzpaprika
Kalorien: 400 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 47 g
Blumenkohl-Quinoa mit Tomaten und Zucchini
Kalorien: 442 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 62 g
Rindfleischeintopf mit Schalotten, Champignons und Möhren
Kalorien: 462 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 12 g
Omelett mit Schinkenspeck, Paprika und Tomaten
Kalorien: 387 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 9 g
Tofu-Rührei mit Champignons, Paprika, Erbsen und Mais
Kalorien: 383 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 11 g
Glasnudeln mit Mangold und Kirschtomaten
Kalorien: kcal
Fett: g
Eiweiß: g
Kohlehydrate: g
Hähnchenbrust mit Ofengemüse
Kalorien: 382 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 21 g
Auberginen-Pizzen mit Tomaten und Mozzarella
Kalorien: 460 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 23 g
Gemüsesuppe mit Brokkoli, Möhren und Pastinaken
Kalorien: 549 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 75 g
Rotbarschfilet mit Kartoffeln, Rohkostgemüse und Joghurtsauce
Kalorien: 392 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 34 g
Buchweizen-Pizza mit Tomaten, Oliven und Paprika
Kalorien: 557 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 72 g
Kichererbsennudeln mit Thunfisch, Tomaten und Paprika
Kalorien: 687 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 63 g
Rührei mit Brötchen und Lachs
Kalorien: 465 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 27 g
Geröstetes Brot mit Erbsencreme und Forelle
Kalorien: 372 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 51 g
Spargelpfanne mit Aubergine und Paprika
Kalorien: 388 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 37 g
Kokos-Bananen-Schokoshake
Kalorien: 360 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 33 g
Rote-Linsen-Nudeln mit Tomaten, Oliven und Parmesan
Kalorien: 586 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 57 g
Reis-Auflauf mit Seelachs, Lauch und Tomaten
Kalorien: 672 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 57 g
Bananenjoghurt mit Feigen
Kalorien: 422 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 42 g
Käse-Schinken-Wrap mit Salat
Kalorien: 666 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 64 g
Buchweizen Nudeln mit Paprika, Tomate und Basilikum
Kalorien: 547 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 95 g
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