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Alle Rezepte
Herzlich willkommen bei invikoo. Hier erwarten Dich über 14.000 leckere und vielseitige Rezepte zum Nackochen. Unsere Sammlung ist ideal für alle, die gesunde Rezepte suchen, welche nicht nur lecker, sondern auch nährstoffreich und vielfältig sind. Egal, ob Du abnehmen möchtest, neue Kochideen ausprobieren willst oder einfach gesunde und schnelle Gerichte für den Alltag benötigst – hier findest Du das passende Rezept.
Unsere Rezepte sind speziell darauf ausgerichtet, Dir beim Abnehmen zu helfen, indem sie gesunde und ausgewogene Mahlzeiten darstellen, die leicht zuzubereiten sind. Jedes Rezept wurde von unseren Ernährungsexperten sorgfältig ausgewählt und in vielen Fällen nachgekocht, um sicherzustellen, dass es die Inhaltsstoffe enthält, die Deine Ernährungsziele unterstützen. Durchstöbere die invikoo-Rezeptwelt und lass Dich inspirieren.
Spiegelei mit Tomaten, Schinkenspeck und Vollkornbrot
Kalorien: 533 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 41 g
Schinken-Pizza mit Tomaten und Champignons
Kalorien: 552 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 60 g
Hirsebrei mit Apfel
Kalorien: 420 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 70 g
Dip mit Basilikum, Meerrettich und Gemüsesticks
Kalorien: 526 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 30 g
Cornflakes mit Trockenobst und Bananenmilch
Kalorien: 518 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 99 g
Wildreis mit Möhre, Mais und Erbsen
Kalorien: 328 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 54 g
Granola mit Nüssen, Rosinen und cremiger Erdbeermilch
Kalorien: 381 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 27 g
Bratkartoffeln mit Bohnen und Artischocken
Kalorien: 427 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 48 g
Auberginenpizza mit Chorizo, Tomaten und Petersilie
Kalorien: 615 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 20 g
Bruschetta mit Aubergine
Kalorien: 387 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 58 g
Milchshake mit Erdbeeren, Banane, Mandeln und Haferflocken
Kalorien: 627 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 59 g
Kichererbseneintopf mit Geflügelfleisch, Tomaten und Rosmarin
Kalorien: 668 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 74 g
Kohlehydrate: 44 g
Pizza mit Tomaten, Rucola und Parmesan
Kalorien: 547 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 74 g
Chiasamenpudding mit Buchweizenflocken und Granatapfel
Kalorien: 334 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 45 g
Apfel-Pancakes mit Zimt
Kalorien: 482 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 78 g
Crêpe mit Joghurtcreme und Erdbeeren
Kalorien: 597 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 75 g
Möhren-Eintopf mit Rindfleisch
Kalorien: 276 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 17 g
Cornflakes mit Erdbeeren und Banane
Kalorien: 340 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 69 g
Müsli mit Himbeeren, Weintrauben und Joghurt
Kalorien: 459 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 52 g
Auberginenlasagne mit Pilzfüllung
Kalorien: 395 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 24 g
Putenfilet in Blutorangensauce mit Salat
Kalorien: 385 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 37 g
Joghurt mit Apfel, Birne und Banane
Kalorien: 457 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 71 g
Kabeljau mit Senfkruste, Zucchini und Kartoffeln
Kalorien: 613 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 52 g
Vollkornnudeln mit Zucchini, Spitzpaprika und Chorizo
Kalorien: 586 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 57 g
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